手机浏览器扫描二维码访问
第62章 1004再破全国纪录（第2页）
但这个时候，还不能着急，千万不能一下子就猛然把头抬起来。
不过放在全青赛的舞台上，这项高阶技术就完全是降维打击了！
他甚至，都不太能听得清身后选手们的脚步声了。
不得不承认，这个世界上，有的人就是那么天赋异禀！
来到起跑线上，俯身蹲下，双脚踩在起跑器抵足板上，双手张开呈“人”
字形按压在跑道上，紧贴着起跑线。
启动之后，第一步率先迈出，在右脚前脚掌即将触地的同时，左脚脚尖与跑道来了一次“亲密”
的摩擦。
在奔跑的过程中，人体的每一块肌肉都会参与工作，但这些肌肉在完成力后，一定不要将其紧绷，要懂得适当的“放松”
。
只有这样，当摆动腿重新进入“提膝”
阶段时，大腿的前侧肌群才会有更充沛的体能来全力输出！
但东亚运动会上，力压“眼镜飞人”
胡恺和两大霓虹高手，以1o秒35的成绩强势夺冠，就不可能用“运气”
来解释了。
刹那间，选手们瞬间便改变了姿态，抬腰、提臀，身体宛如强弓一般蓄势待。
在令枪声响起的一瞬间，文浩的双腿便猛地向后一蹬，如猛虎扑食一般冲了出去！
听枪反应练习，是训练中绝对不可缺少的内容，同时也是最容易通过持续训练而提升基础属性。
一开始，众人还以为文浩只是运气好，碰巧在本就实力强大的广西队混了个冠军、混了枚金牌。
四步过后，随着身体的不断力，步频越来越快、步幅越迈越大。
在此期间，要控制着身体的重心逐渐自然地向上移动，身体的前倾角度自然地抬起，直到身体与地面形成的角度抬起至约85°。
风是
+1。1ms！
进入到途中跑高阶段，此时距离到达最高度还有一定的空间。
竞技体育，不仅要相信自己的精神、意志力，更要相信在日复一日的磨炼中锻造出来的肌肉记忆！
起跑的前四步，要快，要迅，要以强大的核心支撑着身体尽可能地保持低重心状态，以获得更好的向前性。
这种技术在田径界，有一个专业的称谓和技术特点划分——前侧技术！
一步，两步，三步，四步！
这一枪，他誓要再创新高！
“预备——”
从1o秒57提升到1o秒35，如此大的提升幅度，要么是磕了兴奋剂，要么就是他真的完成了实力的飞跃！
全功率输出的同时，一定要注意身体的放松。
这扩大差距的幅度，还要远甚于前6o米！
邪医蛮女：驯蛇为夫
师父让我去挖坟，我却挖出一条大蛇！转眼成了嫡福晋，夫君却根本不是人！不过还好，知道真相后的我，发现这大蛇夫君还不错。腹黑霸道妖娆温顺还能容忍我的胡闹，最重要的是还可以...
影后不务正业，靠玄学爆红娱乐圈
团宠马甲强强小甜文报告三爷，夫人没去片场，又去天桥了。什么一定是缺钱了，快给夫人打款两个亿，报告三爷，夫人又在虐渣了。什么快，看夫人受伤了没有报告三爷，夫人带娃逃婚了。什么快，全城戒备，请夫人回来a市位高权重的战三爷，人人畏惧，可他却有一个致命的弱点，那就是6云柒。这个女人闯入他的生命中，打破他的规矩，成为他的例外，只想捧在心尖宠着。尽管6小溪是影后，战家家大业大。影后今天又不营业，走，天桥找女神去...
来到特别篇的训练家
神奇的口袋中的宝贝，简称宝可梦，它们是这星球上最不可思议的生物在天空中大海里大地上，各式各样的宝可梦正期待与你的相遇。很高兴见到你，我叫平酷，是大木博士研究所的学徒那么能告诉我你叫什么名字吗？...
长生无敌：我在禁墟养鸡遛狗
简介关于长生无敌我在禁墟养鸡遛狗（已有百万字完结书，纯无敌收徒文尝试。）我曾在天宫中打的天帝哭爹喊娘，也下过地府调戏貌美如花的孟婆。坐在星空边荒钓过龙，万族神魔被我逼着跳草裙舞，不可言外神称呼我不朽剑主。可这些我都觉得没意思。因为…我早已登上剑道极巅，寿命无尽时光不侵。在我的剑下一切都被斩断。这无聊的日子我走进大荒禁墟，养只鸡溜溜狗钓个鱼打无尽的时光。坐看岁月静静流淌，寻找着她从轮回归来…...
乡村小仙医
一张招亲求医榜，把小仙医引下了山。谁知张榜女子嫌弃小仙医的土气，出尔反尔废除婚约。小仙医感觉到都市人心繁杂，想返回山村，师傅却讲出了他的神秘身世。小仙医正式开启闯荡都市人生，用上古医术和太乙神针，一针定生死，救治德缘人...
疯批反派手撕娇软美人的女配剧本
阮荨荨作为甜文里的女配，意识刚觉醒就被迫绑定系统开启任务模式。两次任务皆失败，读档重来后，她想做的第一件事就是跟原男主那个渣男取消婚约，结果在订婚宴当天，她看到了前世那个她惧怕不已的男人。彼时的男人不过抬眸瞧了她一眼，她三魂七魄便丢了一魂，...