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第20章 正步训练偷懒（第3页）

跑步立定需要四个步骤，只要牢牢记住，反复练习几遍就可以。

这对易峰来说没有什么难度，他本来就会。

接下来几天，训练的是正步走，算是个人队列动作中的难点。

正步走一般是用于阅兵式中，踢正步可以很好的展现我军军威和战士士气。

训练的时候，同样按照分解动作，连贯动作两种。

本周剩下四天，全部是用来训练正步走的分解动作。

正步走有三快：踢腿快，摆臂快，脚落地快。

两稳：踢腿到位稳，脚落地稳。

一协调：闭腿协调一样。

和齐步走的摆臂一样，正步走的摆臂高度和踢腿高度，要求全班保持一致。

不管你个高个矮，腿长臂短，全班的标准是一样的，班长还会拉背包带来测量高度。

易峰有成年人的耐力毅力，身体素质也达到了同龄人的基本水准。

做起正步动作来，很有气势。

可是在踢正步的时候出了问题。

踢正步要求落脚快，砸地有坑。

原来的部队这将近一个月里，他有种感觉，似乎自己在长个。

长个是好事，但是由于补钙不充分，他脚底板用力砸地的时候，会有一些疼。

时间久了，脚底板的疼痛感更加剧烈。

易峰刚想跟班长报告，休息下，

队伍中间的柳冬冬，先一步提出了同样的请求。

“班长，我这脚砸地太疼了，能不能休息一下？”

六班长眼一瞪，呵斥他，“当兵快一个月了，不知道队列里说话先打报告？”

柳冬冬立即改正错误，“报告班长，我脚疼，请求休息一下。”

“请求驳回，继续训练！什么时候你的脚没有知觉了？才可以休息。”

柳冬冬的请求，被怼了回来。

“你们都给我记住了。训练中只有一条。掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪。”

易峰就知道，这种事没得商量，自己提出来也会被班长拒绝。

没办法，他只好换一种策略，偷懒！