手机浏览器扫描二维码访问
第87章 练拳（第2页）
马教练一边演示，一边跟姚策讲解掖拳的动作要领。
嘭！最后一拳，马教练双手稳住前后摆动的沙袋。
“怎么样，记住了吗？”
呼吸加快的马教练看向姚策。
姚策点头，他走到马教练旁边的沙袋前，摆着跟他刚刚一样的动作。
“喝！”
同样的角度，同样的动作，只是姚策的攻击落在沙袋上没有达到马教练那样的效果。
沙袋轻轻的一声响，晃动幅度小到忽略不计。
姚策没停，左拳收回，右拳挥出去，交替攻击沙袋。
“好了，停下吧。”
姚策的动作模仿的有7分像，剩下的3分差在呼吸已经力量上。
对姚策的表现，马教练是满意的。
学得很快，只要身体素质跟上来，再打几场实战积累经验，相信他能很快成为一名搏击运动员。
这让马教练不得不感慨，脑子真是个好东西，有脑子的学习东西就是快。
“Tnnd。”
想起自己当初学习搏击付出的心血和汗水，马教练心里愤愤的骂了一句。
他要是有这脑子，现在实力绝对要提升两个档次。
“怎么样，有什么感受？”
见姚策看过来，马教练表情平静的问。
“重！”
沙袋很重，姚策每一拳打上去，拳头很痛。
“身体太差了，要练！”
马教练面无表情的说了一句。
“来，我再给你演练直拳。”
直拳是拳击技术中最基本的拳法，也是每一个优秀的拳击运动员最常用的拳法。
姚策站在一旁观战马教练挥拳，时间就这样一点一点在教学中流逝。
等马教练把六种拳法都演示一遍过身，姚策的训练才正式开始。
他戴上负重沙袋打沙袋，马教练退到一旁观看。
“这小家伙可以啊！”
训练室的其他教练走到马教练身边说。
“毅力不错，是个好苗子。”
无限小弟，开局入侵惊悚世界
简介关于无限小弟，开局入侵惊悚世界（惊悚世界在这里祝您早死早生，不死也疯）说起来你们可能不信，在其他人还在惊悚世界苦苦挣扎，试图求的一线生机的时候。我已经掌控了惊悚世界所有的黑色交易。惊悚世界诡异联盟。我实名举报！陈奇涉嘿！坐在主位的陈奇缓缓抬头。堂下何人，状告本官啊，陈奇拍了拍诡异的肩膀。别傻了兄弟，这里是惊悚世界，哪来的涉嘿？你不顾自身危险实名举报的魄力，奇哥很欣赏，可你举报的是我，奇哥很不高兴。陈奇，你只会群殴！仗着小弟为所欲为！你跟我单挑啊！陈奇一脸沉思的看着和手下1v35小弟打的有来有回的诡异。又抬头看了看自己头顶1v8o的等级。试探性的问道。要不，你自裁呢？...
乱世枭雄
石牛对石鼓，金银万万五，谁人识得破，买到成都府，这是成都关于张献忠藏宝沉银的民谣。根据这一民谣，结合史载和传说，人们一直相信张献忠确实埋有宝藏。那么，张献忠是何许人？他仅仅是史书上记载的明末农民起义领袖吗？或仅仅是蜀人传说的屠杀四川的恶魔？张献忠究竟是什么样的人呢？他带领义军，都干了些啥呢？在亡明历史中，他和李自成，谁的功劳大呢？欲知张献忠的故事，请看此书。...
重生九零寻仇：辣姐当家！
简介关于重生九零寻仇辣姐当家！双重生Vs忠犬小弟独宠辣姐打女慕一念山中遇害重生三年后，做梦都想报仇雪恨，却被身边一堆甩都甩不掉的拖油瓶绊住脚。日子已经过的举步维艰，半道又捡回个‘黏人精’小弟袁心野。慕一念从此化身为大家长，为了让弟弟妹妹出人头地，以家致富为己任，哪怕是在想方设法追凶寻迹的路上，也能寻仇致富两不误。好不容易混出个人样了，谁知每天屁颠屁颠追着她跑的小野却开始不对劲...
蚀骨帝王爱
简介关于蚀骨帝王爱女主绝世美人男主嗜血霸道强娶豪夺追妻火葬场不穿越不重生，稍微带了一点点脑洞，只是一点点哦！后面男主有点渣，介意慎入哦！自古红颜多祸水，苏离却被奉为渊国的神女。一生被无数人垂青，三国皇帝爱恋，但是她却逃脱不了夜亦寒的偏执禁锢。虽然她也曾纵身一跃，跳下护城河，再也不想守护渊国。但是怎奈那男人太强势太霸道因为朕爱你，所以你必须乖乖留在朕的身边。如果你连朕都不爱，他们又怎么配得上让你爱？美人倾城，第二次被更加残酷的毁容挖掉额头的花钿，血虐后，她终于人间清醒...
1999交朋友，你管这叫奸商？
简介关于1999交朋友，你管这叫奸商？白镜清穿越平行世界，解锁手机奸商系统，卖出利润就能获得利润点，解锁新设备。这个时代的手机才刚刚告别了功能机，手机相关技术还很落后，国产理想手机和美国myphone垄断国内市场。理想手机洋洋自得，我有理想系国产芯片！我有国内各大app独特优化适配！更是唯一站稳高端手机市场的国产品牌，是国货的希望！myphone手机高傲自大，我有顶级a系列芯片！我有最流畅的myos系统！你们通过mystore下载软件都得向我交钱！而白镜清的华耀科技，我卖的都是山寨机骁龙865，麒麟98o，天玑93oo小米6，华为mate3o，vivox1oo一代又一代神级处理器，一款又一款经典机型，直接打得竞争对手抬不起头！然而别人卖上万的配置，你1999交朋友？机友白总，你多少赚一点吧，真别倒闭了！...
退婚后她成了真祖宗
苏家的废物千金苏也，被薄氏集团总裁退婚后疯了第一天，她摸着父亲的头大侄子，我看好一个项目，明天你去竞标。第二天，她用铁锹把苏家祖坟刨了，嘴里念叨我记着是埋在这了呀第三天，她拍了拍某洁癖总裁的肩旁小薄啊，联姻不成情意还在，这服药我给你打一折，你就给我6oo万吧。苏也，4o年前死于非命的商界第一女枭雄，机缘巧合重生到同名侄孙女身上。于是遗产公证处，搁置4o年的巨额遗产被认领。博物馆惊现神秘人，无偿捐赠4o年前销声匿迹的天价古董。黑客联盟，4o多年无人可破解的账号突然上线。神秘御姐走红网络，ko赌石达人再世华佗带货一姐跆拳道宗师万人嫌变身团宠，苏家门槛被七八十岁的各界竹马大佬们踏破。某前任未婚夫醋意冲天轰出去，别影响我未婚妻高考。真香可能会迟到，但永远不会缺席。退婚前的薄云礼，从不正眼看她。退婚后的薄云礼，画风突变你喜欢哪个项目我竞标回来送给你。这是送你的金铁锹和薄家坟园的钥匙，喜欢哪个挖哪个。也也的药方是无价宝，6oo万太少，拿薄氏集团少夫人的位子换怎么样1v1双洁苏爽扒马甲...