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31负重训练一求收藏求评价票（第1页）

准备好天蝎的晚饭，屋里林无志看着它6续吃完，随即拿出了准备体能素质训练的负重。

他的安排充分利用时间，负重体能素质训练大多属于无氧，不需要像技能训练那样需要剧烈运动与攻击目标，在小小的房屋门外、昏暗的屋檐也能训练。

猪场白天黑夜的区别很大。

精灵入侵大多都是夜晚的时候生，昼夜伏出出才是野生精灵觅食的最佳时机。

有了这个规律，夜晚外面附近活动视野受限不说，还存在一定的危险。

清理了一下天蝎饭后残局，林无志率先拿出基础五公斤的负重背夹道：”

训练开始从身体负重进行，距离屋内到门口五米距离来回走，直到体力极限。”

之前的战斗在良好优势的帮助下，天蝎的战只出现一些小伤口，经过药剂的涂抹见效很快没什么事了。

到现在，一瓶初级药剂用一半左右。

体能素质训练是锻炼体格、体力为主，刚开始以身体大范围受力部位为主最好，让天蝎佩戴负重背心是最好的选择。

天蝎能承受重量极限是十公斤，但负重的作用是训练并非最大限度的追求大重量。

当然，负重背夹的训练方式能跑步更好，但天蝎刚刚适应还是来回走吧。

另外，门前屋檐外左边是大棚子空地可以用来锻炼没错，晚上还有灯光照着，可却不适合。

因为再过去就是路口，偶尔有人路过，他现在不想天蝎被现，负重跑步的安排改在每天下午在家楼顶进行。

”

格莱！格莱！…”

天蝎沉默的佩戴好了负重背心，差点和上次在家里测试时压的趴在地上，但咬牙努力坚持住来回走，每一步都显得沉重。

林无志注视着，察觉天蝎的情绪变化。

要是换作往常，肯定嘻嘻哈哈的吵闹，毕竟是一个小孩子。

战带来的结果，从之前的情绪缓和过来是需要时间的，以及心灵有一定成长正在改变。

在他看来，这已经向好的展前进，估计天蝎能理解自己那番话的意思。

否则，很多第一次杀死对手的精灵，可能会闹情绪不愿意配合训练家，需要几天的时间静一静。

天蝎很坚强，此时的行动就是证明，林无志不由得对它伸出大拇，指露出一抹笑容道：”

不错，加油！”

”

格莱嘎！…”

艰难的挥了挥钳子，天蝎的笑容比较牵强……

气氛平静，只有不断踩踏的脚步声和吐纳呼吸。

终于，天蝎行走的度越来越慢，对于它而言的身体感受仿佛每一步都是一座巨山在阻挡着自己。

”

扑——”

再也坚持不住，倒在地上。

”