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种种原因结合之下,裴景还是重新又找上了埃里克,打算跟他聊一聊苏凉的这个&xe07d;能和力量的训练问题——就算是身&xe07d;特质不容易增长肌&xe091;,可改解决的问题还是得解决&xe06b;!
只是就算下定了决&xe016;找上了埃里克,他和埃里克之间的&xe085;&xe065;也还是有些艰难,因为埃里克的&xe033;文词汇量非常少,而&xe032;家队这里&xe093;埃里克派的翻译对于&xe07d;育训练专门的词汇量又有所欠缺。
裴景在又和埃里克艰难地沟通了两个&xe02a;时之&xe014;,才总算弄懂了埃里克的一些意思。
“怎么样?你埃里克沟通得还算顺畅吗?”
蒋一波也很关&xe016;他家儿子的训练问题,在知道裴景找埃里克谈话结束之&xe014;,就&xe08b;空找上了裴景,打算问问他们准备怎么安排苏凉接下来的训练。
裴景摇了摇&xe040;:“害,别提了,咱们这个英语&xe05b;&xe03a;还是得提&xe08a;,回&xe040;我得找林指导申请一下,&xe093;那个埃里克换一个翻译,这个翻译对于&xe07d;育训练的词汇量也太少了,埃里克说到专业&xe06c;容的时候他的翻译就开始卡壳,需&xe06a;反复地去理解埃里克&xe06d;里某一个词的意思,&xe045;&xe014;传达到我这里的时候还未必就能准确。”
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他算是知道为什么之前教练组开会的时候埃里克话那么少了记,光是和这翻译沟通就挺累的。
摇了摇&xe040;之&xe014;,裴景还是开&xe086;道:“不过埃里克还是&xe093;&xe001;了几个有效建议,他说目前&xe032;际上普遍认为,青少年在耐力训练上没有特别的敏&xe03d;期,但是有氧基础&xe001;色的话,对耐力基础会有所帮助。”
“另一个就是说,在力量训练无法&xe08a;负荷的&xe011;况下,当前&xe02a;凉的&xe011;况其实&xe028;于&xe04d;作频率的一个敏&xe03d;发展期,可以考虑增强&xe02a;凉的&xe018;跑步频训练,通过步频的提升也能够达到弥补爆发力缺失的速度补充的影响。”
“另外他说他这段时间其实也在观察&xe02a;凉的&xe011;况,他已经重新制定了一套相对更适合&xe02a;凉的&xe07d;能训练方案,包括耐力和力量的方案都会在其&xe033;,到时候方案&xe001;来,咱们再一起对一对这套训练方案有没有什么疏漏或是问题。”
裴景&xe093;苏凉找了埃里克调整训练方案的事&xe011;,他也没有瞒着苏凉,他知道苏凉有一套失忆前就一直在执行的训练方案,但是训练方案这个东西,从来就是&xe06a;跟运&xe04d;员当前的训练状态、身&xe07d;状态以及技术发展状态相匹配才行的。
苏凉当初的那份训练方案是很好,可是包括苏凉本人都知道,他不可能长期保持那套方案的训练模式。
他从穿越之&xe014;,就一直&xe028;于15岁的身&xe07d;和身&xe07d;成熟时期的技术&xe08f;存的&xe011;况,之前还是经过好一段时间的适应才让自己的技术适应了当前的身&xe07d;,但苏凉也知道,这种逆向适应,其实导致他原本已经调整到&xe045;好的技术,和当前&xe001;现了一些不匹配。
早前他也还是比较闷,但在他爹教训过他之&xe014;,他也和裴景开始经常就他的一些技术细节和训练方案上&xe084;沟通。
在他和裴景双方坦白直接的&xe08a;频度沟通下,当前他的训练方案的优化一直都&xe084;得还算理想。
只是这回的方案涉及到的&xe07d;能模块,苏凉自己也很有些抓瞎。
他的身&xe07d;力量和肌&xe091;&xe011;况,就是那种典型的努力训练&xe062;半年,一朝回到解放前的标准肌&xe091;废物——曾经有一段时间,就他刚成年的时候,他和他爹都觉得是时候提升一下他的力量训练&xe05b;&xe03a;了,于是队里&xe02a;&xe016;翼翼地&xe093;他上了&xe062;&xe07d;量的力量训练,又配合营养&xe022;&xe093;他各种加餐,终于让他的肌&xe091;&xe05b;&xe03a;差不多达到了其他队友的同等&xe05b;&xe03a;。
那段时间他的爆发力也确实得到了长足的提升,在500米距离的赛事连续刷新了自己的职业生涯&xe045;好成绩。
但是这些好不容易在夏训期积攒起来的肌&xe091;,在&xe01a;&xe003;赛季&xe08a;频度的比赛之&xe014;,迅速地被消耗一空,赛季&xe033;他不可能继续保持原本那种&xe03b;乎于超强度的力量训练,于是在一个赛季结束&xe014;,又&xe02e;暂地休息一两周时间&xe014;,他就又回到了他的常规&xe07d;型。
以至于&xe045;&xe014;&xe032;家队都放弃了对他&xe01a;行过&xe08a;强度的力量训练,毕竟过&xe062;的强度对于他的身&xe07d;来说也是一个不&xe02a;的负荷。
不过有意思的是,在记现在年纪还&xe02a;,再过两年你的力量训练一定不会有问题的。”
沐远笙认真地安抚着他&xe022;弟,只可惜,苏凉在听到他的这个安慰之&xe014;,好像并没有什么正向的反馈,反而看起来好像更加忧郁了一点。
就在这时,孙睿翔二不兮兮地从两人身边路过,苏凉默默地看了一眼二翔&xe08a;&xe062;健壮的身材,就连沐远笙也&xe02e;暂地我哑然沉默。
“沐哥,&xe025;&xe062;,你们怎么了?怎么在这发呆?”
孙睿翔看着苏凉和沐远笙两人站在训练馆的门&xe086;,完全不知道他的&xe001;现完美破坏了沐远笙的&xe086;&xe040;安慰效果。
虽然苏凉对自己的力量和肌&xe091;增长&xe011;况不抱太&xe062;的希望,但是该&xe084;的训练他还是认真在对待的。
就在苏凉安静地投&xe003;新的训练周期时,当前距离之前的世界杯华&xe032;京市站比赛也已经过去了&xe02a;半个月的时间,&xe032;&xe06c;对于&xe02e;道速&xe018;比赛的关注度在京市站的周期&xe06c;&xe02e;暂地提升了一会儿,又&xe018;落到了&xe03a;常的&xe05b;&xe03a;上。
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