手机浏览器扫描二维码访问
第7章 又辞职（第2页）
每组休息两分钟至三分钟，除去热身和拉伸时间，高云争取50分钟之内练完。
相比以前的增肌健美型训练方式；中等重量多次数，休息时间短，刺激肌肉泵感十足。
今天的增力型训练方式；大重量高强度少次数，休息时间长，肌肉泵感不是很明显。
高云刚开始有一点不适应，但做完两组卧推之后，他感觉自己越来越兴奋，双手微微发颤，脸部皮肤发麻，心脏如战鼓一样“咚咚”
作响，大脑中的多巴胺疯狂分泌，训练状态从未有过的好，甚至忍不住地想要狂吼、呼啸。
此时高云爽快之余，也回想起系统评价自己身体属性的那段话。
高山心中隐隐有些明悟。
“系统怕不是给我开挂了。”
“灭哈哈哈哈哈~~老子从此以后就是要做撸铁王的男人！”
“耶巴蒂！莱维贝贝！”
“太轻了！太轻了！你们这些小玩意都太轻啦！”
“我要举你们十个！！”
高云此刻没有想别的，满脑子都是铁，浑身肌肉青筋暴起，一脑门子全是汗，衣服也被打湿了，从上到下散发着野兽的气息。
（）;（） 做完第4次卧推休息好，刚加上190KG的配重片，高云打算突破一下自己以前180KG的卧推极限时，手底下两个女教练走了过来。
一个名叫胡月，刚满25岁，国家二级运动员，身高175，穿着教练服黑色瑜伽裤，蜜桃臀大长腿，尽显前凸后翘的诱人身材。
另一个是韦娅，24岁，身高165，和胡月一样的教练服，下身灰色瑜伽裤，胸前一对车灯十分吸睛。
“云哥，你真要辞职啊？”
“我们还是听他们俩和冯哥说的，你怎么不告诉我们？”
俩女孩眼圈都有点泛红，好像刚刚哭过，语气略带埋怨，多少有点兴师问罪的架势。
此时高云眼睛也红的吓人，咧嘴一笑竟隐隐带着杀气。
“先别说那个，你们俩快点过来辅助一下我，我今天要突破三大项，顺带连着高翻也破了它。”
“……”
两女咬牙切齿翻着白眼，心说砸死你算了，但还是站在卧推架后面，手握杠铃杆帮着高云辅助。
……
一个小时后，高云顺利突破三大项和高翻，连带着力量属性值也到达了26。
看着的系统提示，他还没等开心呢，就被俩个充满恨意的女教练如拖死狗般，拖到私教区拉伸按摩了。
“啊，轻点，疼！真疼！”
“求求俩位女侠了！快轻点！饶我一命吧！”
“啊，我不行了，我要死了！”
“我为凯撒流过血，我为你们谈过单，我给你们做过健身餐，你们毕生所学都是我教的！”
“是我让你们在健身行业立足的，是我让你们月薪过万的！”
“我有泼天的功劳，你们不能这样对我！”
高云真是快被按哭了，两个小丫头心眼太小，手太黑。
胡月和韦娅一个手拿泡沫狼牙棒，一个拿着筋膜枪，分别对着趴在地上的高云左右两条腿就是一顿蹂躏，暗自使劲，真真就把吃奶的劲都使出来了，嘴上还说呢。
“没使劲啊，你肾虚吧？昨晚又祸害哪个小丫头了？”
“挺大老爷们这点劲都吃不住？”
“别跟个死鱼一样乱抽！放松！”
抗战独立发展：从游击队到大兵团
简介关于抗战独立展从游击队到大兵团但愿朝阳常照我土，莫忘历史鲜血满地。这是一部没有系统，尊重历史的抗战故事。在特种兵苏武看来，倭寇不是不可战胜的，他凭借着常的战术素养和战略眼光，培养出一支真正意义上的精锐部队，在敌后战场犹如一把利剑直刺倭寇心脏，为四万万民众冲散头顶的乌云！...
墨少，你被算计了
简介关于墨少，你被算计了上一世，她拒绝与墨少联姻，结果引来凤凰男入室，联手闺蜜小三，她家破人亡容貌尽毁。闺蜜抚摸着肚子对她微笑道你的孩子不死，我的孩子怎么出生？这一世，她决定嫁给墨少，站在权利的顶点，玩死渣男贱女。谁知墨少不好追，非要她买一送一。...
上瘾甜妻：帝少深深爱
五年的时间，沈念从顾琛的女友变成了他的管家和。顾琛恨沈念，恨她狠心打了属于他们的孩子并且抛弃了他和其他男人跑了。沈念爱顾琛，从未改变，即使现在的顾琛恨她入骨！...
穿越四合院：苟在街道过日子
简介关于穿越四合院苟在街道过日子一场莫名其妙的穿越来到四合院，周泰表示我低调不代表我不行，你要惹了我睡觉都睡不安稳。本书戾气不重，猪脚只想在那个年代过着自己的小日子，偶尔和于莉，秦淮茹，何雨水等人过过招，再和傻柱，许大茂，三大爷等人斗斗勇，其乐无穷。...
(穿书)秦臻的幸福生活手札
秦臻因为同事打架，莫名被一个马克杯砸进书中世界，还没等她回神，已经被自己新出炉没多久的便宜父亲用一颗破障丹嫁给了那本书的主角他爹齐修远在儿子的满月玉佩里轮回了足足百世，经历了无数腥风血雨，终于换...
喂！宿主！叫你生子没叫你攻略
简介关于喂！宿主！叫你生子没叫你攻略在床瘫痪八年后，祝白芍还是死在了一个秋天，但在她死的那一瞬间，她穿越了，不仅成了反派炮灰，还绑定了一个生子系统，只要在各个位面完成任务，就能得到积分，在系统商城里购买所有她能想象得到的东西，无论是寿命美貌还是财富世界一江南痴情种x性冷淡帝王世界二任性丞相千金x木讷蛇谷毒医世界三性感女老板x伪信徒禁欲冷漠大佬世界四野心勃勃公国公主x2高高在上龙神大人世界五两面派女细作x大权在握摄政王世界六可爱娇软猫女x毒舌贪睡美人鱼世界七萝莉梦境芯片制作师x2活着的传奇大叔世界八弱不经风小绿茶x高冷酷哥电竞选手排雷1外貌描写较多2无固定cp3女主原来是海王，现在专心生子任务4一胎多宝5快穿，主打一个快6演帝兽的快乐就是演，不是好人7读者脑子请自动存放，读完即取8文中三观不代表作者三观...