手机浏览器扫描二维码访问
……
操场上的几组大灯激情给力,竟把远处照得比白天还要高清无码。
方淮身边的岳涛像个惊叹鸡一样,看见啥都要惊叹两句。
“哇…方淮,你看!这个光,一条条的,像彩虹一样!”
旁边有人满脸自信科普:“学没学过?这叫勾股定理!”
立马有人不服:“屁!这叫达利园效应…”
“哦,不,好利来报应!”
“哈哈,常昆!我看你才像个报应!”
旁边带队的何志军似乎很满意他们训练之前能畅快大笑,并没有打断。
操场上的两个人,已经站到起跑点了。
郝成斌弯下腰压了压腿,姜鹏却站在旁边,有些轻笑。
没几下,郝成斌起身,抬了抬手:“小何,计个时!”
何志军转头,小跑到了两人旁边,在手腕的表上看了看,一本正经地大声道。
“各就各位!”
郝成斌抬手喊好,姜鹏这才开始有些紧张地抖身体。
“预备…”
“开始!”
俩人起跑,何志军也转身,回到队列前。
看着新兵们盯着操场一脸兴奋,不禁笑道:“今天把操场先让给他们,不用担心,明天你们也可以跑,以后两天跑一次。”
新兵们一听,脸上开始惊恐。
什嘛?
班长,你不要误会啊!我们就是想看看戏!不是想跑!
“班长…五公里…两天一次?”
有人吞了口口水问道。
“嗯。”
何志军点点头,道。
“跑多了对膝盖不好,我们在集训队是早上一趟轻装,晚上一趟负重,你们没有受过什么训练,两天跑一趟就行了。
等以后你们习惯了,再加负重,训练塔下面有些废旧的空气呼吸器,气已经放空了,只有十斤不到。”
说着,一副理解的模样。
这特么才叫杀人不带刀,何班长明明一脸微笑,但说出来的,都不是人话。
有些人顿时想退群,但是现在已经找不到退群通道了。
“行了,别光看了,先做一组开合跳和俯卧撑热热身,开合跳2o个吧,俯卧撑二…1oo个,自己做,做完我们去搞一下单双杠。”
我尼玛,1oo个俯卧撑当热身!
变态啊!
但大家都听得出何志军说这句话的时候是犹豫了一下的,赶紧开始,免得加价。
开合跳完毕,身上都有些热了,一个个开始趴下,快做起俯卧撑。
小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!
何班长终于开始巡场指导了。
优质精品图书推荐...
简介关于都穿越了,带级军火库不过分吧侦察连上等兵朱仲杰意外穿越到了大明崇祯十七年三月一十七日夜,还有一日,京城就被攻破了,怎么办,在线等什么,级军火库?...
清冷傲娇古典非遗绣娘陈桑梓x理智淡漠天才机械设计师顾莳一现代言情HE治愈双向奔赴1v1纯爱顾莳一没想到,自己只是出门钓个鱼,竟然钓上来一只绣花鞋,救了人还被当成杀人犯?出门钓鱼带砍柴刀不很正常吗?这女人是有病吧?后来发现陈桑梓确实有病,她是患有回避型人格的天才刺绣匠人纹样设计师,与繁华的世俗格格不入。再后来,顾莳一发现,她的病可能会感染,因为他总能在芸芸人海中,一眼看到她...
关于大明最强藩王穿越!朱权懵了?不过好在他运气不错,或者因为一个好名字的加成。他居然成了大明洪武皇帝朱元璋的第十七子,朱权!九大塞王之一,宁王朱权。那个被朱棣一句平分天下就找不到北的朱权!靠!朱权懵逼了!好在,系统觉醒。签到得积分。积分能兑换。不知不觉中。朱权也没有想到,自己居然站在了世界之巅!...
简介关于意外获得系统!但要不断的重生!主角酋洸坪在送外卖的时候,因为赶时间,行驶,可惜天有不测风云,酋洸坪在过一个十字的时候,被临面行驶而来的货车撞飞了!但不幸中的万幸是他因此获得了一个系统,但就当他以为自已要一飞冲天的时候,系统却说他要不断的重生才能变强而茜洸坪从此开始了他的重生之旅!直到他强到不在需要系统为止!...
简介关于姐姐太撩,傻子医仙不装了无敌横扫轻松搞笑杀伐果断狗粮管够。豪门弃少沈断被人所害,痴傻三年,意外觉醒,并得到了神秘传承,从此逆天崛起,独霸世间,什么宗师高手,战神归来暗黑强者气运之子在我面前,统统都是蝼蚁,我若要你三更死,你绝对活不到五更,我说的,阎王来了都没用。错了!重来!从此三百六十度无死角躺平!看透了,什么豪门恩怨,江湖仇杀都见鬼去吧,我只想当个安静修行的美男子,守着我的美女姐姐安安静静过日子。什么,你不让我躺平?送你血咒族灭全家桶套餐可以吗?和我比武力?龙炎帝火一怒可焚天,可煮海,可灭世,你确定?和我比财富?全球十大财阀,都跪伏在我的足下簌簌抖。和我比医术?医仙传承,要你生则生,要你死则死!和我比背景?我是所有人的背景,只有我不需要背景,懂?...