手机浏览器扫描二维码访问
第21章 体能提升（第3页）
俯卧撑！
原本普普通通的俯卧撑在重力的加持下做的有些费力。
做了不到一百个就逐渐感到力竭，双手不受控制的大抖，额头上豆大的汗水不断地滑落，直至双手完全力竭。
随后凌风又开始进行腿部肌肉的训练。
深蹲跳！
双腿深蹲起立的瞬间身体向上跳跃。
这个动作属于一个复合型动作，可以在训练腿部爆发力的同时兼顾训练心肺能力。
在做了200个深蹲跳的时候，腿部再次达到力竭。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
短短二十分钟的训练，凌风已经达到身体的训练极限。
不过凌风并没有结束训练仍然在坚持的做着深蹲跳。
想要突破极限就要在这种极限状态下不断的坚持，才能获得最大的突破！
凌风咬牙坚持，并且把整个重力房的压力再次提高五倍！
重大的压力加上身体的极限，让凌风整个人的行动变得极为迟缓。整个背部被压得渐渐弯了下去。
“啊~”
他咬牙怒吼，吃力的挺起后背，双腿不停地颤抖着。
就在凌风感觉自己的身体被压得快要裂开的的时候，只觉得身体渐渐地恢复了力气，身体里好像有一股力量缓缓流向四肢。
原本颤抖的双腿瞬间恢复了力气，25倍的重力也没有这么难受了。
凌风看了一下时间。
自己在重力房整整待了一个小时！
他把重力恢复到正常状态，瞬间浑身一轻。
凌风有种要飞起来的感觉。
不过他知道这只是重力减轻带来的错觉！
凌风对这次的训练还比较满意，或许是第一次使用的效果比较好。
一个小时的训练就抵得上自己之前一个月的效果。
自己现在的体能现在应该已经达到普通人的25倍左右。
做完训练之后。凌风在训练房简单的洗了个澡，为了方便他在地下室也建造了一个洗浴房，里面还有一个桑拿房可以满足自己训练之后放松使用。
喜欢冰河末世：我有万亿储备物资请大家收藏：（www。aiquwx。com）冰河末世：我有万亿储备物资
老祖宗她又凶又甜
九千年前，她是运转乾坤，脚踩百鬼的僵尸老祖。一朝重生，秒变乡下土掉渣的丑丫头。渣男退婚，当面羞辱，生父眼瞎，无情无义白夭微微一笑车祸加毁容，送渣男进icu。马甲一长串，叫爸爸也不行。渣男回头夭夭，都是我的错豪门父亲女儿救命白夭微笑脸乖，叫祖宗...
穿越兽世，小白狮招婿全靠忽悠
简介关于穿越兽世，小白狮招婿全靠忽悠绝美小白师，和她的骄傲兽夫，软萌小母狮，，聪明，机灵，重感情，小白狮驭夫有道，高甜来袭，男主身心干净，亲们！重要的事说三遍，和别人的兽世不一样。雌性稀少珍贵，小白狮能生崽，生的崽崽，各个是天才。...
四合院：抢房？我直接街道办举报
张建华一觉醒来穿越到了四合院的世界里。开局退伍归来，刚到家就看到贾张氏和易中海不但欺辱他的家人，还扬言要霸占他们家的房子！好家伙！刚进来四合院就给他搞这处！好啊！既然你们这群禽兽连禽兽都不如！那就别怪我心狠手辣了！...
穿书八零：假千金混得风生水起
简介关于穿书八零假千金混得风生水起她穿书了，穿到物质匮乏的八零年代，还是个身份尴尬的假千金！根据书中剧情，她将被重生回来的真千金疯狂打击，在设计流产后，被陷害嫁给二婚蹩脚老男人，最终被家暴领了饭盒姜瑜这傻逼剧情，谁喜欢谁当宅斗鸡谁去，姑奶奶我不奉陪。只要我躲得远快的，剧情就追不上我。养崽子，当躺赢的咸鱼不香吗？那个谁看你长得那么帅，又是我崽子他爸的份上，我就勉为其难把你给收了吧。双洁，主打一个先婚后爱。...
提前一道纪登陆洪荒
简介关于提前一道纪登6洪荒6重来到了洪荒，成了一尊幼年神只，不过他穿的太早了，足足早了一个道纪！那个时候洪荒还只唤大荒！越古老的往往越强大，从大荒之初而始，不知不觉6重觉自己也成了神话！...