星星小说

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第84章 提升实力（第2页）

本以为已经结束，谁知，秦明眼睛像毒蛇一样盯着易燃，开口道：

“下一项，仰卧起坐”

“直着腿做吧，不用压腿”

说完自己先一步坐在地上开始做起仰卧起坐来。

从秦明说下一项开始，易燃内心的拒绝的。

但想到是自己提出来跟他们训练的要求。

咬咬牙强忍着手臂和腹部的酸疼。

开始做起仰卧起坐来。

刚开始易燃做的还是比较轻松的。

十分钟里，易燃做了近300个仰卧起坐。

平均3分钟能做九十多个，在军队的标准里，已经达到优秀的程度。

但在秦明眼里，不行。

因为他们是特种部队，而同样的时间，秦明做了近四百多个。

远远超出优秀标准。

这不得不让易燃感到佩服。

又坚持做了200来个，易燃直接累瘫在地上。

四仰八叉的躺在地上大口的呼吸着。

手臂和肚子不住的抽动着，有点像羊癫疯。

汗水从脸颊划过，身体热得受不了。

强忍着酸疼，把自己上半身的衣服给随手甩开。

接着一屁股坐在椅子上，一动也不想动了。

。。。。。。

秦明示意易燃，自己还能做的时候，易燃实在没有力气了。

虽然自己力量速度等身体各项参数超过秦明。

但在耐力上确实赶不上他们长年累月下锻炼出来的耐力。

秦明面露骄傲，也一屁股坐在椅子上，安慰着易燃：

“老板，你已经很不错了”

“就耐力这项，已经可以达到入队标准了”

“没事，你就是锻炼得太少”

“今天你也累了，明天我们出去跑跑步”

“到时候我好根据你的具体情况制定训练计划”