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第84章 提升实力(第2页)

本以为已经结束,谁知,秦明眼睛像毒蛇一样盯着易燃,开口道:

“下一项,仰卧起坐”

“直着腿做吧,不用压腿”

说完自己先一步坐在地上开始做起仰卧起坐来。

从秦明说下一项开始,易燃内心的拒绝的。

但想到是自己提出来跟他们训练的要求。

咬咬牙强忍着手臂和腹部的酸疼。

开始做起仰卧起坐来。

刚开始易燃做的还是比较轻松的。

十分钟里,易燃做了近300个仰卧起坐。

平均3分钟能做九十多个,在军队的标准里,已经达到优秀的程度。

但在秦明眼里,不行。

因为他们是特种部队,而同样的时间,秦明做了近四百多个。

远远超出优秀标准。

这不得不让易燃感到佩服。

又坚持做了200来个,易燃直接累瘫在地上。

四仰八叉的躺在地上大口的呼吸着。

手臂和肚子不住的抽动着,有点像羊癫疯。

汗水从脸颊划过,身体热得受不了。

强忍着酸疼,把自己上半身的衣服给随手甩开。

接着一屁股坐在椅子上,一动也不想动了。

。。。。。。

秦明示意易燃,自己还能做的时候,易燃实在没有力气了。

虽然自己力量速度等身体各项参数超过秦明。

但在耐力上确实赶不上他们长年累月下锻炼出来的耐力。

秦明面露骄傲,也一屁股坐在椅子上,安慰着易燃:

“老板,你已经很不错了”

“就耐力这项,已经可以达到入队标准了”

“没事,你就是锻炼得太少”

“今天你也累了,明天我们出去跑跑步”

“到时候我好根据你的具体情况制定训练计划”

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