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第六章 精细入微 吃饭睡觉皆是禅（第2页）

“最好的饮品，就是你的唾液。”

欧得利双手轻轻按照呼吸节奏，按摩自己的腹部，“腹部有几个穴位，穴位是你们中国医学独有的东西，非常神奇，在我们的科学之中，称之为神经元集中的敏感点。你按照顺序，轻柔的按摩中脘，大横，天枢，气海，带脉这几个穴位，一边轻按揉，一边分泌出来唾液，吞咽下去，这样就可以使得肠胃蠕动消化更加有动力，是你们中国功夫中的小细节，也是个养生技巧，更符合科学的原理，直到你觉得进食的那种快感完全消失，肠胃腹部没有了丝毫胀感这才可以停留下来。”

苏劫照样学习着，他没有想到，一个简单的吃饭，就蕴含这么多学问，在他的心里，丝毫没有小瞧这些细节，相反他非常重视，下定决心，一定要好好做到。

消化完毕，欧得利这才让他站起来活动。

来到院子中，欧得利先让苏劫围绕院子慢慢散步，走了一小时的圈，吃饭的食物彻底消化干干净净，这才让苏劫再次练习“锄镢头”

这一招的动作。

这次他指点得认真，任何细节不对的地方，他都立刻上去纠正，直到苏劫把这招练习得工稳纯熟才停了下来。

“该睡午觉了。”

看苏劫有些疲劳，欧得利就教他睡觉。

在这院子里有厢房，是古代的一建筑格式，专门为客人准备的。

欧得利让苏劫大字躺在床上，竭力撑开，头，四肢，好像被马拉扯似的。

“我现在教你的，是印度古瑜伽，密宗断灭生死法中组合的东西，叫做大摊尸法，但我小小的做了下改进。你现在大字躺在床上，头，双脚，双手，竭力向外撑，想象自己被五马分尸，岌岌可危，你竭力抵挡，但是终于无能为力，被四分五裂。这个时候，你感觉自己死了，是个尸体，但实际上你还活着。这个时候你一片安宁，表象为尸体，知觉还在。你以尸体的身份，活出真正的自我，死过一次之后，还活着，你就可以放下一切。一切都是那么美好，一切都可以放下，这种心态之中，你会大安宁，放松到达极限。”

欧得利的声音，似乎有某种催眠的效果，苏劫跟着他的节奏，开始四肢头部猛烈拉升，陡然一下，似乎真的死了，就这样安宁的睡着了，呼吸平稳，绵长。

“这个孩子是我看过最有资质和头脑的，而且冷静，不冲动，还有正义感。但这么快就进入了状态，难道真是个天才”

欧得利看见睡觉过去的苏劫，他看中的原因就是因为那买水的小事。

这件小事，就充分的看出来苏劫的智慧和正义感。

随后的对话之中，他看出来了苏劫的坚持和坚强意志，还有领悟力。

普通人，就算是教他，他也很难坚持下去。

而且在交谈之中，他觉得苏劫是一个有强烈执行力和规划的人。

“最重要的是，大摊尸法能够第一次就进入状态的人，万中无一，他居然可以直接就领悟了以尸体的状态活下去，这样下去，他有可能就到达物我两忘了生死的精神状态，这种心态训练，就不是人工智能所能够涉及的。”

欧得利的脸上出现了笑容。

睡了两个小时，苏劫自然醒来，简直浑身清爽，似乎从来没有过这样的舒服，他的心态活泼泼的，似乎什么都可以放下，什么都可以满足，时时刻刻都轻松愉快。

“你还要答应我一件事情，我训练你的事情，你暂时不要说出去，每天抽时间，秘密来训练。还有，如果以后有机会，我希望你能够打几场格斗赛，然后说我是你的教练。”

欧得利提出来了要求。

“好的。”

苏劫想想，点了点头。

欧得利似乎是某种计谋得逞了，脸上微笑着。

“今天教你的东西，你好好的理解消化，按照这个训练，就可以受益终生。不过要学习武功，这远远不够。这样，每天你有时间就来这里学习吧。只有一个月的时间，一个月之后，我就要离开这里了。”

欧得利摆摆手。

苏劫也没有继续问欧得利武术方面的东西。

今天的知识，足够消化很多天了。

“七月八日，我居然遇到了世界顶级格斗家的教练欧得利。他告诉了我传统武术的许多知识为我打开了一片全新的天地。练习的时候，恨天无把，恨地无环的那种恨意，还有格斗时候，不染敌血誓不回的狠劲，更加奇妙的是，那种五马分尸大摊尸法的心态，以尸体的状态，活出真实的自己。我感觉我自己的心态很好，很宁静，舒适，在训练之中，我找到了自己生命存在的真谛。传统武术，传统的修行法，真的这么神奇，有没有自然的力量我不知道，但这绝对是对身体和心灵的一种洗礼，难怪古往今来，很多人出家进入深山老林中修行。”

“今天晚上和乔斯的打斗继续，他还是很容易击中我，我并没有因为学习到了欧得利教练的技术而截然不同，看来，功夫还要一步步的练习，不可能突飞猛进。晚上睡觉，我会继续修行五马分尸大摊尸法。我在网上查了，大摊尸法是密宗佛教的一种修行，而教练加上了五马分尸的冥想，应该是一个伸筋拔骨的意思。还有一点，就是哪怕是吃饭，都要有一套助消化的按摩吞咽术，如果把养生的细节，融入生活中的每一个细节之中，身体素质肯定会大大提高。人生最重要的两件事，吃饭，睡觉，占去了人生大量时间，细节一定要掌握好。”

“苏劫，记住，细节决定成败，一定要记住。”

按照每天的习惯，苏劫还是写日记做总结。请牢记收藏，&1t;