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第六十九章 寿世(第2页)

【技能:寿世青编调身法】

……

【源点:1】

【技能:寿世青编调身法】

……

《寿世青编调身法》这一门功夫变化繁复,非一言可尽。简言之,初步功夫是练‘小周天搬运’,第二步是‘大周天循环’。

记忆里。

脑海中。

曹信似在经历一遭轮回——

一生行走坐卧,都在修行。

发宜多梳,面宜常擦,目宜常运,耳宜常筌,舌宜低腭,齿宜常叩,津宜常咽,背宜常暖,胸宜常护,腹宜常摩。谷道宜常撮,足宜常擦涌泉。一身皮肤,宜常干浴。

此为上卷日常养生诸法,但在《寿世青编调身法》中却总结出来,融入日常,化为本能。

夜晚睡觉,也要‘先睡心,后睡眼’。

每日打坐,吐纳朝阳紫气也不可少。

持之以恒。

一以贯之。

自饮食起居、四时调摄至劳逸情志、运功、按摩,数十年如一日,不舍昼夜。

一层。

两层。

水到渠成,但皆无变化。

气感模糊,难以驱使。

就更别说治伤疗伤。

倒是身体被温养,邪风难侵,身康体健。

直至。

第三次加点,一个甲子过后,七八十岁高龄时,曹信福至心灵——

“哗啦啦!”

似甘霖。

一通百通。

《寿世青编调身法》第三层,自此终成!

……

“呼!”

曹信睁眼,数十年上百年记忆如云烟,日日苦修历历在目。

细数他身上诸多武学,《寿世青编调身法》的修炼时长绝对能排在第一位。

摒弃杂念,专一修行。

十年才得以入门。

三十年方至二层。

等到渡过一甲子还要更多,年近八十岁,修持一辈子近七十载,才终于堪至第三层。

太难太难。

();()  若真是换作曹信在现实中修行,毕其一生,也未必能达到第二层。

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