手机浏览器扫描二维码访问
“第二个动作讲究动似游鱼,要有灵动感。”
“手臂别绷着,双腿的幅度再大点。”
“右手往上抬,自然一点。”
“很好,就是这样。”
“接下来是第三个动作,这个动作要注意自身的气势,在你脑中构筑出猛兽的模样。”
“叫你注意气势,不是叫你龇牙咧嘴!气势和表情没关系!”
“对,肌肉力,让自己全身都处于一种蓄势待的状态。”
“emmm。。。。。。括约肌就不用了。”
“很好,接下来尝试着将三个动作连贯起来。”
练功房内,宋奇摆弄着四肢和身躯,努力让自己达到城主所要求的模样。
黑雾缠绕在他身上,不时会帮其微调一下姿势。
这两个动作难度要比第一个动作低。
但三个动作之间的转换却让宋奇感觉到极为别扭。
之前看城主演练时,他感觉转换起来很流畅。
但真让他自己做时才现,这三个动作完全没有一点关联性。
就算勉强转换成功,也难免造成动作变形之类的问题。
每次他总得花不少时间去纠正自己的错误。
更别提连贯了。
这时,城主手腕上闪烁了两下,有信息来。
他看了一眼而后起身走向屋外。
“你继续在这练,我出去办点事。”
“一个小时内能将三个动作熟练变幻,并在保持运动的状态下进入冥想就算合格了。”
“如果一个小时后还做不到,那你就和昨天一样,先用第一个动作冥想。”
“还得一边动,一边保持冥想?!”
沈玄星醒来发现自己竟然被掏了灵根,成为废人,昔日拯救天下的天才,竟然被关在地牢里。前有大义凛然的白莲花长姐勾引未婚夫,后有极幽殿前夫哥大玩替身梗。不是吧,不是吧!本尊灵根借你用了几日,怎么就成了你的东西了。借来的东西,要还,沈云烟,圣麟羽,可洗干净脖子准备好利息了?主人,此等脏活累活还是交给为夫吧!莫要脏了你洁白如玉的纤纤手指!等等?你个审美奇特的紫毛妖兽,倒反天罡。男人冷冽星眉含笑。本帝乃万妖之王,倘若配不上星儿,这天下还有谁配的上!...
优质精品图书推荐...
简介关于朱雀书院虚假的江湖生死看淡,不服就干。真实的江湖我想拔剑。不,你不想。道宗魁佛门世尊魔教教主好言劝道。…问苍茫大地,谁主沉浮?我有一剑,白刃染红尘。一个浩大的武侠世界,龙蛇飞舞,烟波浩渺,壮丽绚烂。江湖庙堂,皇图霸业,不如仗剑载酒,纵马狂歌。远赴人间惊鸿宴,一睹天下盛世颜。...
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...
简介关于震惊这个植物系领主太妖孽全民系列新品种!方圆穿越领主时代,成为一位植物系领主。鸡肋,成长期太漫长,只能打酱油搞辅助?植物系没有春天的?在方圆面前都是扯淡!!!开局百倍时间加!开局属性提升!方圆用事实证明,植物系的春天,很美好无敌!...
洛无双穿越入世,一朝法力尽失,成为侯府病弱世子妃,受尽欺凌迫害,也算切身体会到世间人情冷暖。可她就算是凤凰变草鸡,一群区区恶亲刁奴,又怎能拦她的道?且修仙者,从不留恋人世间莫误了她的修为!无奈病弱世子爷,看着跟个冰霜冷面活阎王似的,怎么还缠上她了?民间俗话也颇有道理,烈女怕缠郎。宠妻度一天胜似一天,这谁遭得住?...