手机浏览器扫描二维码访问
第5章 要不再给我加点重量（第2页）
（）;（） “接下来咱们测试肌肉的最大力量。”
“所谓的肌肉的最大力量，就是测量在单个指定动作过程中参与的肌群的最大力量，采用次数为5次以上。”
“不过你以前没有做过相关测试，出于安全考虑，我推荐你的动作有深蹲、腿举、卧推、卧拉等，你可以选择其中一项进行测试。”
林简听完后，不由得道：“我理解的没错的话，这最大力量的测试就是通过各项动作，全面的展现出各肌群的极限？”
“是的。”
“既然是这样的话，一个动作怎么能反应所有肌群的极限，所以我全都做一遍吧。”
林简说出了自己的想法。
要做就做全面，不全面的测试还有意义么。
男教练一愣，没想到林简这么自信。
要知道你刚才可是才做了48个引体向上啊。
接下来还要把这些项目都做一遍，你确定还有体力完成后面的测试？
“可我们的测试还有很多，你这样可能完不成后面的测试了。”
男教练还是提醒道。
林简知道对方的意思，但说实话，他刚刚做了四十多个引体向上，真没觉得有多累。
再说了，他之所以所有项目都做一边，可不是膨胀。
本着来都来了的原则，他可不想只获得个测试成绩那么简单。
这里那么多器械，反正测试免费，他不全都用一遍好好锻炼一番，岂不是赤裸裸的浪费？
搞不好所有项目做完后，他的体质上限就提升了。
这才是林简决定所有项目做一遍的目的。
眼见林简眼神坚定，男教练摇了摇头。
既然伱那么自信，那就给你安排。
虽说引体向上测试中，对方的成绩非常厉害，但持续做这么多高强度的动作，你是铁打的也遭不住。
年轻人就是年轻人，是应该吃点教训。
于是，男教练立刻安排林简来到哈克深蹲机前。
“那咱们先从深蹲开始吧。”
林简在对方的指导下，坐上这个陌生的器械上，脚踩在踏板能明显感觉到背后面杠玲的阻力。
“咱们先从100公斤开始。”
林简点点头，可是等了好一会儿，也没见对方上负重。
他不由地问道：“好了没？”
男教练一脸懵逼的看着他。
“什么好了没？”
（）;（） 林简解释道：“你不是说先从100公斤开始，负重呢？”
“可我已经给你负重了啊。”
“已经负重了？”
工业摸底，我的小破厂被妹妹曝光
在小说工业摸底，我的小破厂被妹妹曝光中，苏洵经营的小厂深藏不露，专注于科研且成就斐然。某日，妹妹带着闺蜜参观，闺蜜原本不以为意，但踏入厂区的瞬间，她惊愕不已。面对疑似激光炮飞机隐身涂层和长续航无人轰炸机的神秘设备，妹妹却轻描淡写地解释为修剪树枝的工具汽车涂漆和送快递的无人机。闺蜜震惊之余，急切想见苏洵，却得知他正在用看似普通的破鱼竿钓鱼，殊不知这竟是珍贵的T4o碳纤维制品。多年后，苏洵荣膺国士无双称号，却仍坚称自己并非军工大佬。...
快穿之我在轮回里救赎
简介关于快穿之我在轮回里救赎自己创一本以后可以自己无聊看的书。本书根据作者所梦以及记忆碎片大开脑洞创作而成。（我更想叫它从人间路过，但是改不了名字了。）全文架空，纯属虚构。如有巧合，纯属意外。内容为故事合集，通俗为快穿。女主和系统以救赎反派或者男配以及小配角为任务。情感多重，不止爱情。（也是因为最近被各种影视，网文，综艺，音乐，短视频等冲击更迫切想要层次丰富的故事）故事内容不确定主要以梦境决定。...
寻宝神瞳
寻宝神瞳寻宝神瞳小说阅读都市言情类型小说寻宝神瞳由作家以闪电之名创作从小研究古玩杂学的李墨在一次意外中眼睛生异变。古拙大方的青铜精美绝伦的瓷器笔墨横姿的字画惊心动魄的赌石相继而来从此李墨人生生颠覆性变化。我有神瞳天下无宝。看读书提供寻宝神瞳最新章节寻宝神瞳最新更新章节看读书免费稳定急专业无弹窗...
宇宙边荒开仙途
简介关于宇宙边荒开仙途一次意外，开启了一段传奇，主角晴天月是捡来的孤儿，捡他的干爹也是个不靠谱的主，因此他在五岁之前在经常饥饿中艰难的活着...
盖世无敌小医神
周易因失手杀人判刑五年，坐牢期间认识医神殿殿主，传授其医术武功，并且授予医神殿传承令牌。出狱之后，在一宾馆因秦梦秋错把门牌号1806看成1809，导致走错房间，发生关系而认识正在被父母逼婚的秦梦秋。又意外杀了医神殿的人，救下一位医神殿的长老青龙，因此惹来警察，把他列为第一抓捕对象盖世无敌小医神...
从海贼开始种世界树
什么？种一棵小语言树，就能自动习得语言精通？种一棵剑道树，就能剑道专精？不是说了是卑微的种树人吗？为什么会强的这么离谱？...