星星小说

手机浏览器扫描二维码访问

第102章 平衡(第1页)

比起传得面目全非的流言,接下来的训练才是林凡真正在乎的。

尽管宋仁已经按她的素质调整了强度,可以说非常宽松,但对于林凡来说,还是特别辛苦。

陡然加大运动强度的后果就是林凡的肌肉每天都在酸痛。

这是乳酸堆积的现象,证明现在的运动量过了她的身体负荷。

如果选择休息或者保持强度,过两天酸痛自然会消失。

但林凡每天都忍着酸痛,一点点往前突破。

每天强度不停地增加,酸痛就一直没办法消失。

如果不是结束后,宋仁帮林凡下狠手推拿,林凡都不能自己走出训练室的大门。

李春华每天都看着她突破自己的极限。尽管运动量对他来说微不足道,但林凡坚持不懈的精神撼动了他。导致他训练起来也更加卖力。

宋仁在推拿过程中,能直观感受到林凡的肌肉增强,从松软的五花肉渐渐变成结实的肌肉。

随着林凡运动强度的增加,身体素质越来越强,赘肉一点点消失,肌肉越来越紧实,身体外部线条也越来越流畅。

这种提升不仅仅体现在林凡的身体上,还明显的体现到星辰身上。

加强锻炼后的第一次变身,星辰的待机时间竟然保持了2o秒。

这可把大家都激动坏了。

证明体质对待机时长的确有重要的影响。

不仅时长增加,退去变身后的林凡状态也更加自然。

可能是肌力增加的缘故,机甲褪去的一瞬间,骤然增加的重感似乎有所减轻,乏力感也不再那么强烈。

另一方面,机甲对林凡自身的消耗似乎达到了某种平衡。

吴忆不用再增加食物摄入量,来抵消星辰在非变身状态下对林凡的自体消耗了。

这时候,林凡的饭量大约是宋仁的2倍。

要知道,宋仁和李春华作为预备队员,饭量本来就比普通人要大。因为他们每天有大量的训练,要预备高强度消耗,因此也不会囤积脂肪。

林凡吃的比他们多,锻炼量比他们小,却压根不会胖。

为了不让林凡的体重掉到1oo斤以下,有足够的能量支持日常锻炼和星辰消耗。吴忆一直要监测她的体重,不停地调整食谱。

虽然对于她怎么吃都不胖的状态表示了羡慕,但吴忆心里知道,这并不是一个健康的常态。

大家对星辰的待机时长表现出非常大的期待。

宋仁甚至在想,如果林凡的体质锻炼到预备队员的水准,星辰会达到什么样的一个状态。

林凡从大家的表情上看得出来,自己的高强度锻炼大约要持续很长一段时间了。

她渐渐习惯了每天在疲劳和酸痛中睡去,第二天继续重复这个过程。

只有星辰的状态越好,她自己才会越好。

林凡心里很清楚,现在的辛苦都是为了以后……

就这样,在众人的期盼下,林凡的体质越来越强,星辰的待机时间也越来越长。

科学三人组乘机测试了一些比较复杂的数据。比如星辰对声波,雷击,电磁干扰的抗击能力。每次得到的数值都让他们喜笑颜开。

天气渐渐变冷,转眼进入1o月。

林凡穿着预备队的秋装外套在跑道上慢跑。

一个多月的时间,她已经渐渐习惯了这样的运动强度。每天练得一身臭汗,手抖抬不起来。

但只要坚持,到第二天,她会现相同的动作,她比前一天游刃有余了。

进步每天都在生,她能清楚地感受到自己的变化。

林凡呼吸着微凉的空气,突然感到膝盖一痛,减慢了度,缓缓停了下来。

热门小说推荐
老祖宗她又凶又甜

老祖宗她又凶又甜

九千年前,她是运转乾坤,脚踩百鬼的僵尸老祖。一朝重生,秒变乡下土掉渣的丑丫头。渣男退婚,当面羞辱,生父眼瞎,无情无义白夭微微一笑车祸加毁容,送渣男进icu。马甲一长串,叫爸爸也不行。渣男回头夭夭,都是我的错豪门父亲女儿救命白夭微笑脸乖,叫祖宗...

穿越兽世,小白狮招婿全靠忽悠

穿越兽世,小白狮招婿全靠忽悠

简介关于穿越兽世,小白狮招婿全靠忽悠绝美小白师,和她的骄傲兽夫,软萌小母狮,,聪明,机灵,重感情,小白狮驭夫有道,高甜来袭,男主身心干净,亲们!重要的事说三遍,和别人的兽世不一样。雌性稀少珍贵,小白狮能生崽,生的崽崽,各个是天才。...

四合院:抢房?我直接街道办举报

四合院:抢房?我直接街道办举报

张建华一觉醒来穿越到了四合院的世界里。开局退伍归来,刚到家就看到贾张氏和易中海不但欺辱他的家人,还扬言要霸占他们家的房子!好家伙!刚进来四合院就给他搞这处!好啊!既然你们这群禽兽连禽兽都不如!那就别怪我心狠手辣了!...

穿书八零:假千金混得风生水起

穿书八零:假千金混得风生水起

简介关于穿书八零假千金混得风生水起她穿书了,穿到物质匮乏的八零年代,还是个身份尴尬的假千金!根据书中剧情,她将被重生回来的真千金疯狂打击,在设计流产后,被陷害嫁给二婚蹩脚老男人,最终被家暴领了饭盒姜瑜这傻逼剧情,谁喜欢谁当宅斗鸡谁去,姑奶奶我不奉陪。只要我躲得远快的,剧情就追不上我。养崽子,当躺赢的咸鱼不香吗?那个谁看你长得那么帅,又是我崽子他爸的份上,我就勉为其难把你给收了吧。双洁,主打一个先婚后爱。...

提前一道纪登陆洪荒

提前一道纪登陆洪荒

简介关于提前一道纪登6洪荒6重来到了洪荒,成了一尊幼年神只,不过他穿的太早了,足足早了一个道纪!那个时候洪荒还只唤大荒!越古老的往往越强大,从大荒之初而始,不知不觉6重觉自己也成了神话!...