手机浏览器扫描二维码访问
093筋骨要松皮毛要攻（第2页）
“筋骨要松，皮毛要攻？好像真跟教练您说的一样！”
周刚点了点头，回味着刚才在水泥护栏上练拳的感觉，觉得这句拳经所言极为贴切。
“教练，你接下来还来吗？”
周刚有些不舍，能被高手这么指点的机会可不多。
“我住着近，有空就会过来，到时候再看吧！盗天机也不是天天来都有用，就第一次效果最好，后面等你完全克服了恐惧，不用上这么高的地方，自己去操场的高台上练，那样也不会出危险。”
陈决想了想这样回道。
至于那两位旁观的邹、林教官，这一晚也是大开眼界，感觉学习了不少，就热情地跟教学完的陈决交流了一会儿。
一行人有说有笑地下了楼，在食堂吃了点夜宵就分别了。
至于陈决，则是坐上了姚政委派的吉普车回到了陈村老家。
……
回到家中，看了一眼时间已经晚上9点多。
陈决洗了个澡，换了一身干净衣服盘腿坐下，开始演练起了大小周天运行。
白天坐车、去团里传武教学，倒是让他行程排地满满当当，也没时间安排自己的修行。
但是回到家中之后，他就是自己时间的掌控者，想干什么就干什么。
只是刚搬运了一圈大小周天运行，陈决就意外现属性面板上居然毫无预兆地跳出了这门技能！
【大小周天运行Lvo（11oo）】
“什么情况？”
“是家里环境更适合我练功一些吗？”
“还是因为练习时间够了，就差这一圈的临门一脚？”
陈决感到有些意外，之前在海边别墅练了那么多天都没动静。
没想到刚回到家搬运了一圈气血就成功上面板了！
再次运转了一圈，陈决现这门功法的运行度比之前更加快捷了一点，那种感觉就像是开了经验卷轴一样，提猛进。
不过熟练度依旧没动，反倒是搬运了两圈气血后，自由属性点跳了o。o2上来，甚至于陈决感觉刚吃不久的夜宵居然消化地差不多了！
一股饥饿感涌了上来！
“消耗怎么会这么大？”
陈决现在对身体的掌控非常深入，肠胃一饿他就立马能清晰感应到，那感觉就像是饿了一天没吃饭一样。
肠胃里的食物营养，都被刚才那两圈运功给直接掏空了！
跑去厨房把带回来的鱼胶、十全大补汤炖上，陈决感觉这新门出现的技能有些不简单，他打算靠着加点试一试这门未验证的功法。
快穿之病娇让她插翅难飞
简介关于快穿之病娇让她插翅难飞才拿视后奖的戚宁宁死后为了重生绑定了系统，只要在位面中消除攻略对象的黑化值即可获得生命值。可当她在那些位面时，一个个露出真面目的攻略对象百般纠缠上来，黑化值上下浮动，他们步步紧逼，戚宁宁欲哭...
殿下请自重，权臣她是俏红妆
天贤朝年轻的右相大人竟然是靠老子爹死了之后继承来的平平无才，混吃等死，明明什么都不行竟然能被诸皇子们争抢着做幕僚偏偏就是这位平平无奇胆小如鼠的右相大人三番两次为国出谋划策，为百姓惩治贪官污吏，得皇上连连赏识。一时之间楚右相风头正盛，官拜当朝正一品大员，皇帝琢磨着再赏点什么好呢苦思冥想之时，七皇子来献计。父皇，要不把儿臣赏给楚右相吧。荒唐楚右相是男人，难不成把你赏给他去做正妻不成父皇若是不同意，把她赏给儿臣做正妃也行。皇帝呆愣，而后得知这位文武全才的右相竟然是个女的大胆，竟敢犯下这欺君之罪来人，拖出去立刻斩了刑场上，刽子手往自己的大刀之上均匀的啐了一口酒，正要动手。刀下留人皇上有旨小太监鞋都跑飞了一只赶忙来到刑台上将楚右相扶起来。右相大人，皇上说了，您孕育皇孙辛苦，特赏赐七皇子殿下进入右相大人府邸服侍左右，望大人以后为国尽忠啊周围的百姓听到这话，只感念当今皇上真是爱民如子，为了留下贤臣，竟然舍得卖儿子而就在半个时辰前，皇上听到自己的七子说有了小皇孙时，圣旨都来不及写，直接让小太监捧着玉玺去的...
隐身召唤师
优质精品图书推荐...
老婆老婆老婆老婆老婆老婆老婆
简介关于老婆老婆老婆老婆老婆老婆老婆双男主＋abo＋娱乐圈＋极致拉扯＋1v1清冷迟钝暴躁直男vs疯批变态京圈大少评分低是因为新书刚开分，不要被评分劝退啊宝子们！！沈燃心穿成了圈内黑料满天飞的十八线小艺人，还是个恶毒反派，只要过完剧情，就能继承千亿财产的那种。于是他按照剧情走向受邀参加一档恋综，给小白花o当爱而不得的卑微舔狗，一进组就跟小白花的官方cp6止针锋相对。录节目的第一天就把人堵在厕所里，恶狠狠的让6止离小白花远一点，并在八个机位围绕拍摄的卫生间里踹了他一脚。结果桀骜乖张的银少年叉开腿坐在地上，骨节的手指攥住他的脚踝，低笑道怎么，喜欢这么玩儿？沈燃心？事情似乎变得诡异起来了，沈燃心顶着6大少火热的视线战战兢兢的录完了恋综。走完剧情后，沈燃心马不停蹄的买了高昂的礼物上门道歉。结果某个不要碧莲的家伙靠在门框上，打断了他慷慨激昂的道歉小作文。说的什么？听不清，嘴好软，能亲一口吗？来送礼的？嗯，礼物放外面，你进来。沈燃心...
重生大反派：女主人设全崩了！
韦天赐穿越到了小说世界，成为了里面的头号大反派。他需要推进小说圆满大结局，才能拿着系统奖励回到现实世界。万万没想到他的吐槽心声能被女主听见。看着渐渐偏移的剧情，韦天赐麻了，怎么都不按照套路出牌？重生大反派女主人设全崩了！...
穿书八零，被残疾大佬掐腰宠
病弱美人残疾大佬空间物资炮灰假千金年代种田美食医术甜宠马甲医学博士顾娇娇，刚接过她爷爷花重金为她打造的医疗空间，就魂穿到一本年代文里，成了炮灰假千金。还阴差阳错嫁给了半身不遂的糙汉子！！没事儿，她有千亿医疗物资。残疾丈夫修一修就可逆风翻盘。钱宝贝残疾老公的抚恤金，都是她的！顾娇娇手握医疗空间，走向医疗行业的巅峰，但没想到她在其它行业也可以横着走，把一切心怀不轨的人踩在脚底下。马甲多，没办法。闲暇时虐渣渣，再吊打大佬的烂桃花。传闻中不苟言笑，杀伐果断的大佬，想留住有颜有钱的小娇妻。唯一的办法就是赶紧生个娃，一个不够再来一个...