星星小说

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第76章 程晨 （第2页）

“我小弟弟哪能和你们这群糙汉子比，擦干净点好，不然给他弄出点皮肤病就不好了。”

“对对对，千万不能有皮肤病。”

程晨疯狂点头，开口应和。

“大神，你卧推大概做多重啊？我别搬多了，等会又得搬回去。”

张岩感觉很累，几百公斤搬来搬去，他今天一天的运动量都够了，刚刚才说要做深蹲，他都搬完了，又说要先做卧推，这什么事啊真是。

“三百公斤差不多吧。”

叶凡想了想，随意地说道。

“三百？卧槽，大神，你确定要搞这么重吗？”

刚才硬拉三百九十公斤王二已经震惊非常了，现在他心里更加震撼。

健身三大项是有区别的，有些人天赋在硬拉，有些人天赋在深蹲，但没有说谁的天赋是卧推的。

不同于前两者是全身力，是综合素质的体现，卧推完全就是靠手臂支撑，靠胸肌力。

叶凡那胸肌虽然看着很有力量，可块头在那摆着，他觉得叶凡能做两百公斤的卧推，都已经是非常逆天了，像他自己，硬拉能做两百二十五，卧推就只能做一百六，不过他深蹲厉害，可以蹲两百五十公斤。

“大神的世界你不懂，大神说可以，那肯定就是可以，老王，你还是嫩了一些啊。”

张岩听到叶凡开口，二话不说就把杠铃片往杆子上塞，现在的他，对叶凡已经有一种盲目的崇拜了。

“三百应该可以的，我先试试吧，不行再减。”

叶凡心中得意非常，别说三百公斤了，五百公斤他现在都能轻松拿捏，不需要任何保护和辅助。

王二不再言语，其他几人见识过叶凡的厉害，也就选择闭口不言。

等张岩装好了杠铃片，几人也就围到了卧推架旁边，王若薇皱眉道：

“张教，你这只有一百八十公斤啊？”

“对啊，加上你们两个美女的体重，不刚好是三百么？”

张岩觉得自己算术还可以，这也没加错啊。

叶凡瞥了一眼跃跃欲试的程晨，摇了摇头道：

“不用麻烦她们了，这杠铃片够，就直接装片吧。”

“好好好，大神说怎样就怎样。”

张岩没有抱怨，麻溜地继续去搬杠铃片，片刻后就装上了连杆带片三百公斤。

他扶着杠铃杆，感受着那沉甸甸的分量，感叹道：

“这么重的重量，我就是扛都扛不动，大神不愧是大神，居然要用来做卧推，放我身上，还不得给我隔夜饭都压出来。”

叶凡呵呵一笑没有说话，静静地躺到了平板凳子上面。

“好帅，好有型啊。”