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七遍演示下来,大家基本都心中有数了。
接下来,李婉莹给大家演示快动作。
还是之前的动作,但一步迈出去就是七八米,而且度极快,一步就是五六道身影,大家一个个看得眼花缭乱。
接下来,李婉莹告诉大家动作要领,以及丹田如何力。
要很自然地用意念运转内力,每一步起跳,意念要自然集中,要习惯有一股力量从大地中突然涌入双脚涌泉穴的感觉。
十五个人,开始一步一步习练了起来。
学习拳脚功夫和学习舞蹈一样,常常是看起来容易,但自己真正做起来,就会感觉太不容易了。
要能始终如一地坚持下去,非具备强大的意志力不可。
接下来,一周时间,每天晚上,晚饭后,李婉莹就带领他们十五个人在楼顶上学习凌波微步。
这十五个人当中,自然是陈笑领悟最快,两天时间,她就能像模像样了。
一周时间,她就很熟练了。
毕竟她一直在习练太极拳,腰胯本就灵活自如,脊柱像轴一样活络,练拳时用意的习惯早已达到一定境界。
一周时间,其他十四人也都能基本掌握了动作要领,并且能在丹田内力运转下,轻轻一步就是三米左右。
其中郑玮最为突出,他一步可达四米左右,因为他从小喜欢武术,曾经习练过南拳,有一定的武学基础。
这种成果,更加给予了其他人无穷的信心和动力。
一个月下来,每一个人都能比较熟练地施展“凌波微步”
了。
还别说,李婉莹第一次传授武技,没想到她还是挺有办法的。
她每次让他们一个一个到大家面前连练三遍,接着分组比赛,针对不足之处及时给予点评和纠正。
然后她一个一个追赶,并实质性地攻击他们,要求他们用凌波微步来躲闪被攻击。
这种以赛代训,以战代练的的教学方式效果还真不错。
自从这些高管踏入武道一途后,段泽华每天给他们分配一瓶十比一混合的一百毫升纯净水和灵泉水,陈笑则是二百毫升。
又过去了一个月,陈笑突破了一层,其他十四名高管基本都突破了两层左右境界,郑玮更是直接达到了炼体境七层。
陈笑目前一步已经能够轻松跨出七米左右。
其他十四个人都已经很熟练了,一个个也能一步轻松跨出四米左右,郑玮更是一步可达五米以上,大家进退之间的度已经相当快了。
如果一般五六个人围攻他们中间的任何一个人,肯定是不容易碰到他们身体甚至衣服。
在基本学会凌波微步后,李婉莹开始给大家传授六脉神剑。
她在身前竖立和固定好一块高两米,宽三十公分,厚三公分的松木板。
然后,在距离这块松木板一米处,她身体与木板呈四十五度站立。
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