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第100章 加练（第3页）

一旁的李春华看她胳膊抖得跟筛子似的，面露不忍。下一秒就见她重重砸在软垫上，趴着不动了。

林凡不想动，她以为最近锻炼已经颇有成效了，结果，俯卧撑，仰卧起坐，一个都做不了。

小孩子都能轻易完成的动作，她竟然这么困难。

她已经这么废了吗？

不由得心里又开始低落起来。

“你胳膊上没有肌肉，做不来是意料之中的事。”

宋仁按摩的时候就知道林凡全身没有什么肌肉，但还是需要用这样的方式实际测一下。

“还有吗？”

林凡强迫自己不要多想，急着转移注意力，转过脸问。

“嗯，还要站起来测一下腿。”

宋仁也不催她。

果然，林凡听完，没趴一会儿就站了起来。

宋仁引导她走到墙边，背靠在墙上。“两腿与肩同宽，腿往前迈，身体往下蹲。”

直到林凡的膝关节和胯关节都弯成9o度宋仁才喊停。

这个动作靠着墙看起来轻松。

但林凡感觉蹲下不久，腿就开始酸，紧接着不自觉地抖了起来。

“要坚持多久？”

她抬头看向一旁掐表的宋仁。

“坚持到你不能坚持为止。”

宋仁回道，“这是测试你的肌肉强度，你坚持得越久，代表肌肉力量越强。”

林凡深吸一口气，目视前方。两手紧紧贴住身后的墙壁，咬牙硬撑。

直到感觉关节疼痛开始加剧，她才向宋仁求助：“不行了，腿疼了。”

“自己能起吗？”

宋仁看林凡全身僵硬，估计是起不来的。一把拎着她的上臂，把人拉了起来。

林凡站直后，用手快搓揉双腿，才总算活了过来。

“怎么样？”

虽然知道结果不乐观，林凡还是问了一句。

宋仁没有直接回答，只对她笑笑。

倒是李春华在旁边出言安慰：“你放心吧。到了头儿手里，泥人也能给你变金刚。”

林凡听了不仅没有被安慰到，反而背后一寒。

好日子……是要一去不复返了吧？

进击的第一天，练她。林凡的苦日子要来咯。1oo章了，终于进入下一阶段了。要票啊，推荐票，月票，都来吧。