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萧紫芸早到了,还是那样,脸不红,心不跳,连一点汗滴都没有,而我早已满脸通红,汗如雨下。
“时了,加跑十公里,给你半个小时的休息时间。”
我点头,还是没说话,不是不服,而是累得没有力气说话,萧紫芸也不介意,叫了一个青年过来给我放松放松肌肉。
半个小时后,我爬起来,摇摇晃晃的向着山腰跑去。十公里,两个来回,这一次萧紫芸没有和我一起跑。
跑跑停停,大概用了两个小时才跑完,还是那个青年,还是那个方式,这一次,我累得上气不接下气,直接瘫在地上,缓了差不多一个小时才缓过来。
其实我知道萧紫芸是为了照顾我,因为以她的实力,五公里不算什么,可能也就是十多分钟的样子,要知道军人五公里也才19分钟就能跑完,而她给了我5o分钟。
萧紫芸看着瘫倒在地的我,不满意的摇摇头,一旁的东方志犹豫的说道“这样是不是对他太狠了?”
“狠?我不觉得,他未来的路还很长,压在他身上的胆子太重了,那些人还在等着他回去,如果不对他狠一点,他要什么时候才能扛起这个重担。”
东方志哑然,他当然知道,他的身份可不止是雅月楼的大长老,还有一个极其恐怖的身份,他的担心也不多余,现在的我只是一个普通人,如果不打好基础,接下来的训练只会适得其反。
萧紫芸来到我身边,满不在乎的说道“休息也够了,接下来进行下一个训练任务,俯卧撑3oo,仰卧起坐2oo,什么时候做完什么时候吃饭。”
闻言我点点头,再次投入训练当中。
直到中午十二点左右才全部做完,休息了一会儿才开始吃饭,一个早上,就把我搞得连碗都端不稳。
这是我这几天来吃的最过瘾的一次,并不是什么山珍海味,和家常菜一样,三菜一汤。
一瓶矿泉水,三两口解决,米饭更是吃了两大碗。下午还是一样,五公里,还是时了,又被加了十公里,接着又是俯卧撑仰卧起坐。
晚饭,同样是风卷残云,啥也不剩。晚饭过后慢跑两公里。
回到住处,随便洗了个澡,倒头就睡。
第二天还是一样时,加十公里,就这样枯燥的练了一个星期,我终于能把时间控制在2o分钟。
萧紫芸第一次表扬了我,我高兴得像个小学生一样,再次练了两天巩固,我已经能做到不在一回来就躺下起不来。
“嗯,还可以,勉强能达到要求,从明天开始,五公里改成负重五公里,俯卧撑再加3oo,仰卧起坐再加2oo,同样要在身上加五公斤的重物。
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