星星小说

手机浏览器扫描二维码访问

二十八打听(第1页)

“……维持我们身体每天保持生机活力的,是我们每天吃进去的食物,但我们身体所需要的营养并不是一种食物就能提供的,而是需要很多种。”

“……我们的身体所需要的营养大体可以分为蛋白质,碳水化合物,维生素,脂肪,矿物质,膳食纤维以及水等,而每一种食物所蕴含的营养成分都不一样,我们每天都得补充这些营养成分,不然缺少其中一种或者几种久了后,身体就会出现问题,甚至没命……”

“……缺少蛋白质就会掉肌肉;缺少碳水化合物就会体内紊乱、脱发、头发黄;缺少脂肪就会乏力、怕冷、皮肤干……”

“所以,想要让其他学员练起来,首先就得改变他们每天吃的东西,让他们吃够身体所需要的这些营养成份。这就是我这几天都在检查他们每天所打的饭的原因,两位师兄听明白了么?”

虎形门,中午的午休时间。

在逐一检查完其他学员所打的饭后,陈青如同昨天所说的那样,将杨明和任岩叫到了中院,跟两人解释了这么做的原理。

然而,听了陈青这番解释的两人,整个人脸上全是茫然。

他们只听懂了前面的,维持生机活力跟每天吃的食物有关的这句。

后面的营什么养啊,蛋什么质,碳什么物,矿物什么的……他们是一个也没听懂。

练的什么功啊,还得吃碳吃矿。

那玩意儿那么硬怎么吃啊?!

两人可谓听得一个头,两个大。

当陈青问他们明白没有时,两人沉默片刻后,杨明笑容勉强的说道:“师弟,你可别给他们吃死了,我们武馆还要开呢……”

一旁的任岩也微蹙着眉头,开口说道:“而且,这群孩子的家里涉及了乾阳的各个行当,不好惹的。”

“……”

陈青听到两人这么说,便知道,两人根本就没听懂他说的话。

尽管昨天他就知道会这样,但真当发生时,他还是有些无奈。他说道:“两位师兄误会了,我……给他们吃的还是厨房里的饭菜,这個你们每天都能看到的,放心。”

他本来还想解释一下,但看着笑容有些勉强的两人,他最终还是放弃了。

();()  两人现在的模样,就跟他前世上学时听数学课一样。

为了大家着想,他觉得还是别勉强彼此比较好。

“这样就好,这样就好……”

杨明听了他的话后,颔首点头的连续说了两遍。

之后,三人之间便是一阵尴尬的沉默。

还是陈青开口,打破了沉默。

他说道:“这样吧两位师兄,我就不跟你们讲原理了,实在是我没读过什么书,有些解释不清这些我哥教我的知识,我便直接跟你们说吃什么东西能长身体的哪些方面,这样可以么?”

杨明和任岩听不懂那些概念词汇,他干脆用最直白的话跟两人说。

生活里很多时候,其实也不用“知其所以然”

就像乘电车,不用知道电车怎么造,怎么开一样,直接坐就行了。

当然,这样一来,两人便不可能像他一样对学员进行教学,而且若是不系统学习的话,即便知道吃什么能长什么,对自身以及他人的练功也不会有太大的帮助。

因为他们无法根据自身,或者他人的具体状态,从而去进行饮食上的精细调整。

但没办法,这就是专业和业余的区别。

“既然师弟你都这么说了……那行吧。”

当杨明和任岩听了陈青的话后,两人心中不由狠狠松了口气。

他们刚才真的跟听天书一样。

热门小说推荐
逃荒系统带我去挖宝

逃荒系统带我去挖宝

简介关于逃荒系统带我去挖宝逃荒穿越种田系统江蓠一朝穿越就遇上旱灾,全村都在准备逃荒,唯有他们全家在摆烂,爹懒惰,大哥油嘴滑舌,还错过了全村大逃亡,幸好江蓠绑定了逃荒系统,在江蓠的小鞭子鞭挞之下,爹娘哥哥弟弟各自承担起了自己的责任。别人逃荒啃窝窝头,挖观音土。江家人逃荒,一会儿一只鸡,一会儿一只兔子,还不用自己腿走路。全家人在江蓠的带领下,吃喝不愁,有酒有肉,晃晃悠悠到了南边。...

米虫皇妃

米虫皇妃

一块破玉,讹成赤贫霉女流浪,惨遭雷劈神啊,这倒霉日子何时才算到头?终于有一天某霉女喜悦悦的高呼有大屋,有人侍候进入了米虫梦想的天堂某小在一旁摇摇头,心道你看不到未来,才会有...

全家偷听我心声后,反派都慌了

全家偷听我心声后,反派都慌了

全家读心术大佬穿书系统团宠爽文沈七七穿书了!穿成五岁就被溺死的小孩,原主死后,全家成为大伯母一家的垫脚石。大姐给大伯母送钱,沈七七姐,你送的不是钱,是自己的命呀!,大姐惊愕吓得反手举报了大伯母。二姐单纯给人当替身新娘,沈七七二姐,你糊涂呀,人家用完就扔,你图什么呀?,二姐吓得将药喂给了大伯母的女儿,坐等一出新郎怒斩奸夫的大戏。三哥苦心写文章,沈七七哥,你不仅被人下毒,连你的功名都被人抢了!,三哥怒气冲天,随笔一挥,大伯母的儿子名落孙山还因诽谤朝廷罪下狱。大伯母气得半身不遂。叮医药百宝箱系统。皇帝老儿痴迷道教长生,沈七七皇帝老儿,你糊涂呀,再这样下去就改朝换代了!,皇帝老儿一惊,改立太子,驱逐道士,跟着沈七七天天锻炼身体,活到九十九...

我真不是装逼打脸

我真不是装逼打脸

作品简介xx鄙视你,获得豪车豪宅!xx嘲讽你,获得个人属性黑科技道具!恭喜宿主,完成一次漂亮的装逼,奖励传奇人物模板!肖卓哭笑不得我真不是装逼打脸啊o书友群66431o1...

大家都是邪魔,怎么你浑身圣光?

大家都是邪魔,怎么你浑身圣光?

起点VIP20240411完结17818万字468万总推荐文案杨桉穿越妖魔世界。恰逢王朝分崩离析,乱世妖魔横行,邪物层出不穷。在这个世道,普通人就如同任由宰割的羔羊,艰难求活,杨桉也不例外。究其原因,是因为这个世界的万事万物都已被污秽沾染。凡是踏入修行,无论仙神妖魔,都将付出极大的代价,才造成了这个世界的扭曲与异常。幸好,他发现自己拥有能够将一切被污浊之物完全净化的能力,可以消除所有的代价。功法术法丹药法宝傀儡而当他掌握一门名叫点灯法的术法,发现点燃火光,邪物惊惧,妖魔趋避。于是一个古怪的念头油然而生。他毅然决然,走上了一条和这个世界诡异画风迥然不同的修行之道。...

温水煮相公

温水煮相公

胭脂没有穿越前的人生目标只有一个活下去  胭脂穿越后的人生目标活下去,做个有钱的小寡妇  贤王爷在没有遇到胭脂之前的人生目标只有一个活下去  贤王爷在遇到胭脂后的人生目标活下去,赖...