手机浏览器扫描二维码访问
结果往往不尽如人意。
齐悦然忘了自己现在身高体重都是一百七十五,还当自己是那个身轻如燕的职场女精英。
以前在公司里,下班后几乎每天都会去配套的健身房里运动打卡。
加上她的饮食一直均衡健康,身材保持得一直都很好。
可是现在,也许就是刚刚向亚东口不择言的那句“胖子”
,再一次狠狠地扇醒了她!
她要减肥了。
而且是不得不减肥了。
这件事刻不容缓!
她前两天总想着忙完小摊的事情,再好好列个计划,但是现在就是一个很好的开始。
而越追求所谓的仪式感便越难开始,突然被拉到操场上,反而提前开始行动起来了。
“咋了,咱们要不要休息一会儿?”
叶华平看到这才刚刚半圈,齐悦然就已经气喘吁吁,汗如泉涌。
“不、不……行!”
齐悦然固执着回答道。
一定要先坚持跑完至少一圈,不然才两百米,这点运动几乎是白费时间。
“那咱们放慢一点度吧!”
叶华平提议。
“好。”
两人放慢度,基本接近旁边人们散步走路的水平。
一路上,不断地有人从身边过他们。
叶华平也不心急,带着齐悦然渐渐地向外圈跑。
但慢跑的姿势所产生的效果还是和走有很大不一样的,这就是为什么说一定坚持跑完,不要走。
这一圈整整花费了她们三分半钟,交给体育好的同学跑两圈也是绰绰有余。
跑完这圈,齐悦然是真的没有力气再坚持下去了。
两人放缓度,在外圈慢慢走着,一边调整呼吸。
一口气吃不成一个胖子,同理,一口气也不可能成为一个体育健将。
齐悦然心态还是很好,倒是叶华平担心她会受到打击,安慰她:
“没事的悦,咱们改天继续,每天都多跑半圈,一个月下来,咱们都能跑五六千米了!”
“好!”
齐悦然还在喘着气,“那咱们今天就先跑一圈,走一圈,加上我一会儿回店的路程,也足够今天的运动量了。”
日更,每早九点本文文案当傅子斬现自己落地点是猪圈的时候,才知道事情大了。他好不容易在快穿世界结束了最后一个任务,千不该万不该将选养老地点的任务交给那不靠谱的系统。傅子斬这就是你说的吃了就睡...
起点VIP20240325完结23155万字7782万总推荐1429周推荐文案你听说过吗?如果你在夜深人静时,打开音乐播放器,戴上耳机,一个人缩进被子里将头罩住,反复听着循环的单曲。循环四十四遍后入睡,如果运气不好,再睁眼,你将不再躺在自己的床上,而是进入一个完全隔绝于现实的奇异空间。那个空间表面看上去,就是我们平时常见的地方,自己的卧室,家里的客厅,地下车库,卫生间,篮球场,施工工地等,但如果你仔细观察,就会发现,不一样一切都不一样。这是一个平凡的普通人,获得异能后,一步步在异世界蜕变成长,达到极致的经历。...
(单女主,无系统,搞笑轻松,架空!)一朝穿越,只想平安苟生存的6君弃却与人人避之不及的顶级反派梅清离成了夫妻。面对武艺高强,天下无敌的霸道老婆,6君弃呵呵一笑。既然夫人这么厉害,那为夫便要猥琐育了!此后,夫人在上他在下,夫人杀人他递刀!一声,夫人,救我!!,荡尽天下无敌!杀伐果断美女攻vs能屈穿书后,夫人总想对我图谋不轨...
父亲总是说,徐纺,你怎么不去死呢。因为她6号染色体排列异常,不会饿不会痛,还不会说话。萧轶博士却常说徐纺,你是基因医学的传奇。因为她的视力与听力是正常人类的二十一倍,奔跑弹跳臂力是三十三倍,再生...
快穿双洁娇媚狐狸精生子系统一胎多宝爽文甜宠身为苏妲己的第九百二十代传人,苏娇娇苦练勾引之术多年,但却看不上任何男人,始终没实战过。为了九尾狐族的血脉得以延续,苏娇娇绑定生子系统,不仅可以锻炼自己的狐媚之术,还可以在拥有足够的积分之后就可以无偿获得一个有她自己血脉的小狐狸宝宝。世界一直男军人在末世被迫和我生孩子(完)末世来临,世界人口仅剩不到二十分之一,叶怀章的离婚申请被驳回,并且接到了上级要求他留在城中和早已没有了感情的前妻多生孩子,为国家做贡献的消息世界二这个男菩萨他勾引我!(完)网上的男菩萨,身边的温柔学霸,小孩子才做选择,她全都要!世界三贵妃如此多娇(完)他满怀仁心,与血海深仇交织她一生痴情,却被玩弄于股掌之中。既然皇帝不仁,那就换个皇帝吧。世界四恋综对照组恋爱指南(更新中)激情输出没有情商爱搞事被所有的男嘉宾退避三舍?啧啧啧,小狼狗小奶狗老师疯批挂,选哪一个好呢?世界五酝酿中)(大家可以在评论区提意见呀,想看的人多的话我就写)!...
沈浩穿越来到大乾皇朝,刚好遇到灾荒年。饿殍千里,到处都是灾民,男女老幼面黄肌瘦,一口饱饭都没得吃。沈浩凭借手里一桶泡面,换到乖巧听话的媳妇。更是发现能在两界来回穿梭,倒卖物资。沈浩用临期食品交换金银财宝,拿去现代倒卖。娇妻豪车别墅转眼间全部到手。更是囤积物资进击大乾皇朝,招兵买马,成为当地名门望族。...