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等吃完早餐之后,苏阳就换上了贝蒂儿带来的一套健身服。
“少爷,健身其实是一种很枯燥无聊的事情,所以需要一点音乐。”
贝蒂儿轻笑一声,把健身房的音响打开,播放起悦耳放松的轻音乐。
“咱们先从哪开始练?”
苏阳已经跃跃欲试地伸腰摆臂开始拉伸了。
“作为新人最好就是跑步机了。”
贝蒂儿上前亲昵地挽着苏阳的胳膊,拉着他来到了几台自动跑步机旁边。
“这怎么用?”
苏阳对于跑步机其实也不陌生,在电视电影上见过不少,但是具体自己使用就还真没试过。
“少爷,你先站上去,我再教你怎么使用。”
贝蒂儿娇笑地把一头金色的卷曲长扎了起来说道。
苏阳点点头,走上了一台自动跑步机。
贝蒂儿热辣的身子靠在前面的操作台上,用那纤细修长的手指点着上面给苏阳详细地介绍。
“少爷,这跑步机是最新款的,可以调整不同的坡度和度,也能使用心率控功能,这里是运动界面……”
这东西对于年轻人来说倒也不难,就跟电子产品操作一样,反正屏幕上也有字样标识。
苏阳最缺乏的就是新人健身的专业指导而已。
所以,在看贝蒂儿大致点开各种功能介绍了一遍之后,他的目光就沿着这个火辣洋妞的修长胳膊,移到她白润光滑的大腿上。
自家这个洋妞管家的腿也很是出色,雪白浑圆有肉,质感像凝脂一般,堪称模美腿。
“少爷,咱们现在就开始试跑吧?”
贝蒂儿自然能感觉到苏阳的目光,不过她只是甜甜地笑起来,继续指导着:“新人最好就从最慢的度开始,你可以先在上面慢走。”
“没问题。”
苏阳收回目光,就按照她说的,像走路一般开始慢走。
不得不说,贝蒂儿对于健身还是很专业的,也很有耐心去讲解一些步幅和快慢的节奏问题。
一直慢跑了半个小时之后,苏阳的额头已经微微出汗,这才停了下来。
贝蒂儿拿起挂在脖子上的毛巾给他擦汗,娇笑的说:“少爷,你现在热身得差不多了,我们去练练别的吧。”
“可以。”
苏阳从跑步机下来,低头看着漂亮的洋妞抬着手腕给他擦汗,表扬了一句:“贝蒂儿你这个健身私教做得也很不错啊。”
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