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596 提示 本文专业知识部分为虚构（第3页）

他赶紧解释：“我也不是要害她……戏里是这么拍更好一点。这样吧，我也不做硬性要求，就是要稍稍胖一点点，胖一点点，一点点就可以了。”

她看看于导，对营养师说：“那您就把着关，在不影响血糖血脂的前提下，告诉我该怎么吃才能增重。”

营养师很为难，她不知道该怎么跟门外汉解释。主要是太多门外汉都认为体重这东西就跟温度计一样可以随便上上下下的变。

——蠢。

要真这样，营养师这个行业早发展不下去了。

营养师：“我就这么跟您二位说吧，人的体重是有一个非常稳定的区间的。就比如柳女士，她已经这个体重过了快三十年了，从发育期到现在青中年也已经有十四五年了，差不多一半的时间，她的身体都在适应她的这个体重。她怎么吃的，她的身体就怎么长的。如果她现在突然变了吃东西的习惯，她的身体是没办法马上适应的，她的身体就会立刻起反应。”

“这个反应不是乖乖的发胖——而是会立刻阻止她。会出各种问题，像警报一样，提醒她，要改回来。”

“一直到她变回她最适应的体重后，她的身体才会重新调适好。”

营养师：“胖子不会变成瘦子，胖子最容易复胖，是因为他的身体更习惯他胖，所以哪怕他改了饮食习惯，增加运动，他的身体仍会找到机会就恢复他最适合的体重，哪怕那个体重非常不健康。因为身体既智能，又没有那么智能。身体更多的会向习惯妥协。”

“反过来，瘦子也很难吃成胖子，哪怕暂时吃胖了，短时间里胖起来了，过了一段时间，还是会再次瘦回去。”

营养师：“我能让柳女士多吃一点，或是吃得更容易胖一点，但这个区间，我个人觉得最好看她的身体愿意涨到几斤。但大部分人的体重区间都不会超过二十斤，也就是十公斤，有一些人的体重很顽固，可能连十斤都做不到。”

也有人不管怎么减，一斤不瘦，不管怎么吃，一两不胖，这都有。

身体比本人的意志倔多了。

营养师没有给她吃大油高糖之类的东西，偶尔还会让她饿上一两顿，但是在她的帮助下，她确实体重在慢慢上涨，很快就从65公斤迈到了67公斤。

然后又退回66公斤。

又回到了65公斤。

柳苇：“……”

服气了！她真是亲眼看到体重自己回落的，但她的吃饭习惯并没有变！

营养师：“哦，那是我之前饿了饿你，又加大了你的运动量，让你的身体误以为你需要更多能量。看来你的易胖区间不太高啊，小于五公斤这个数。你小时候饿得时候挺长的吧。”

柳苇：“这都能看出来？”

营养师：“你整个发育期应该都是饿瘦的。从十岁到十八岁，你都没机会吃胖过吧。”

柳苇：“……”

神了！

柳思思十五岁之前在家里全靠邻居投喂和学校食堂，十五岁后去韩国更是没吃过一顿饱饭。

营养师：“从小饿到大，你要是想得糖尿病高血压高血脂心脏病，那你就使劲吃吧。不然你这个体重我看够呛能涨多少。”

营养师对于导说，她的体重可能最终只能涨到67公斤，70公斤可以努努力，但不保证一定在半年内完成，给她三年倒是可以。

营养师：“一米八的个子，这个体重也算非常合适了，上镜也好看的。您看要是可以，我就接这个工作了。”

于导想了想：“三年不太行，一年行吗？一年后，涨到70公斤。”

营养师想了想：“可以试一下，但要在合同中注明必须体检，她的血糖血脂肝脏肾脏心脏，都必须是健康的，一旦出现指数超标，合同就必须停止，我也不算违约。”

于导：“可以。”

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