手机浏览器扫描二维码访问
美因斯健身俱乐部内部,白夜在经过两个小时了解后,直接花了一万美元办理了一年的全套健身套餐。
包括最高等的会员待遇,独立的休息室以及免费的按摩和私人教练指导,不过指导的内容则由白夜自己制定。
“你的意思是说,我并不需要督促你的锻炼,也不需要制定每个阶段的训练计划,只需要在旁边检查你的每一个锻炼姿势是否标准就可以了?”
俱乐部内,一位三十多岁浑身大块腱子肉的教练威廉史密斯瞪着眼前这个相貌英俊,态度坚决小年轻。
这种要求他当教练这么多年还是第一次见。
“没错,只需要在我姿势不标准,出现安全隐患的时候,纠正就行。”
白夜直截了当道。
至于说训练计划,根本就不需要,只要练不死,就往死里练,每一个锻炼方式都直接把压力拉到最满。
反正说明栏里明确说了,不管是长期损伤还是暗伤,只要体质达到1。5都可以自行恢复。
那只要在把身体练瘫痪之前让体质达到1。5的最低要求就行了。
‘实在不行就让深蓝加点。’白夜看着自己还有0。4的待使用属性点,到时候真练瘫痪了直接用属性面板来加点,完全没有问题。
“反正钱已经交了,你要是不同意,我就直接申请换個教练或者退钱换个健身房。”
白夜直接威胁道,这年头在美国这资本主义国家,有钱还怕找不到教练。
“你这……好吧。”
史密斯无奈妥协道:“那你准备什么时候开始训练?”
“时间不等人,当然是现在了。”
白夜将目光落在健身房上摆放的一排重量各不相同的哑铃:“先来个20kg的试试手。”
“那你开始吧,我在一旁看着。”
史密斯随口道,此刻在他心里已经把白夜当成那种做事三分钟热度,又人傻钱多的富二代了。
‘反正有我在一旁看着,真有危险就开口提醒,这总不会出事吧。’史密斯心中如此想道。
但一个小时后他就在一旁紧张道:“等一等,你先停下来休息一会。”
();() 听到史密斯的话,还以为出什么问题的白夜艰难地完成最后一个卷腹,然后宛如一条被晒干的咸鱼一般摊在地上,感觉腹部肌肉滚烫一片。
稍稍喘了两口气后才道:“干什么叫我停止?我完全按照你教的姿势锻炼,动作应该没有什么问题。”
”
不是动作的问题,你的姿势已经很标准了,但你的训练强度实在太大,再这样下去,我担心你的身体出现横纹肌溶解症状。”
史密斯满脸担心,他是真的怕了。
刚才的一个小时,白夜尝试了哑铃、深蹲、俯卧撑、杠铃、卷腹等六七种不同的训练项目,每一种在训练的时候都是冲着硬生生练死去的。
那种拼命的架势,实在是太过疯魔,尤其是每一种训练项目的最后几个动作,白夜在锻炼时的那种痛苦但依旧坚持的样子,太过恐怖。
甚至让在一旁照看的他产生了一种,白夜的魂魄随时可能离体的错觉。
如果说半个小时前他是看笑话的话,那现在他是真怕这个小年轻成为第一个死在他手里的客户。
而听到教练说自己动作没问题,白夜略微不满地皱了皱眉头,训练强行被中断,他感觉刚才卷腹的训练效果起码损失了40%。
脑洞文,男主三观正冷静理智,感情专一,不开后宫。全文节奏慢,剧情向。男主木北,一名准大学生穿越到深渊世界,稀里糊涂成为大佬的故事。欢迎大家都来瞅瞅哈...
穿越来的第一天,西蜀百万精兵打到了家门口。魏行知只想仰天长叹,这么刺激的吗是退还是守且看她效仿诸葛孔明,一手空城计就叫他西蜀百万精兵退居数百里不敢攻城本以为能做个扮猪吃老虎的纨绔子弟,却没想到,开局就领了个辅政大臣的职位。哈新帝不会...
这是一座没有游离于俗世之外的江湖。在时局动荡的乱世之年,一寸山河一寸血。江湖,又有哪里可以容身?这是一个心向江湖的少年,却把全部热血洒遍沙场的故事。少年郎,一杆长枪,气吞万里如虎。书友群1o97o2234龙吟山河图...
作品简介盖世狂龙小说简介齐天为女友顶罪三年出狱当天却被抛弃一朝龙王觉醒天下震动!...
简介关于穿越西游之疯狂蚂蚁别人穿越,林一凡也穿越,还是穿越到西游。刚好看见孙悟空被压五行山。可是他现在就是个蚂蚁啊!总不能啃倒五行山吧!就这他还要担心自己随时可能被人踩死了。别人有系统,他也有个金手指。望着脑海中闪闪光的金手指,怎么看都觉得这玩意不靠谱啊!...
秦天祝偶得大道至宝,觉醒圣体,深谙无上禁忌魂道,大道至宝每吞噬一异魂,秦天祝便多一种特殊能力白龙墨麒麟青鸾天凤真凰远古天犼自此秦天祝一飞冲天!...