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第13章 媒介（第2页）
杨晨问道。
听到杨晨问自己，杨向东说道：“可以这么理解，因为锻体的第一阶段，确实就是每天早上六点起来了跑步，晚上七点撸铁。上午和下午的时间安排用来修炼。”
“好了，去吧，今天再好好休息休息，明天要才开始呢。”
杨向东说完，拿起自己的烟斗和烟丝袋就搓起了烟丝球。
“那行吧！”
说完杨晨就进房间去了。
等杨晨进了房间，杨向东嘟囔着：哎！明天开始老头子我就有的累咯！
杨晨一到房里就在床上盘着腿，然后拿出老头子给的书仔细的看着第二部分内容。
书上说：
人一出生就有精神力，只是有的人强一点，有的人弱一点，但是想要用精神力去控制气血之力，就得慢慢来。
先得感知精神力所在，然后再把精神力凝聚到大脑之中，这也是一个漫长过程。凝聚精神力是为了提升敏感度，以后就能很容易的感知到，就好像是把它存起来，随用随取。
凝聚好了，感知度提高了，就能够进行下一步，调度精神力渗透到散布全身的气血之中，最后将精神力融合在气血中，这样就能调动气血之力了。
待能够轻松的控制气血之力后，再用气血之力去牵引阴阳之气，这样才算成功。
看到这一步一步，一坎一坎的，怪不得杨向东说，自己几十年了，都无法调动气血之力去牵引阴阳之气。因为他连感知都感知不到精神力的所在，更无法凝聚精神力，后面将精神力融合进气血就更不用说了。
想到这里，杨晨便闭着眼冥想起来，一点一点都去感知精神力。
一下午就这样默默的溜走，等到下午四点多，才睁开眼。
他现和书上说的一样，感知精神力真的好难，每次感觉已经捕捉到了，却又不知道怎么地又溜走了，让他很烦躁。
想到老爷子杨向东，他又平静了下来。如果真的那么容易，杨向东就不会到现在都没有成功，想到这心里平衡了许多。
于是杨晨深吸了一口气，下床出了房间。
来到客厅，喊了一句“爷爷”
，现不在家，又喊了一句“妈”
，也没回应，于是心想爷爷杨肯定出去遛弯了，老妈罗海燕肯定是去买菜了。
一下午没喝水的杨晨，从冰箱里拿了一瓶冰镇的快乐水吨吨吨喝了两口，然后就坐在客厅看起了电视。
没过多久，看着老妈罗海燕手里提着大袋子小袋子的回来了。
杨晨起身就过去接了过来。
“妈，怎么买这么多菜啊？”
杨晨看着手里的鸡，鸭，鱼对罗海燕问道。
“你爷爷说，你明天开始要开始练体了，消耗会特别大，所以让我多买点肉，”
罗海燕回答。
“也不用买这么多吧？”
杨晨接着问道。
“不多，不多，你爷爷说，你明天开始，每天必须吃掉五斤肉，而且还得红肉白肉搭着一起，”
罗海燕也是无奈的说。
“这么多，我哪吃的完啊！”
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