手机浏览器扫描二维码访问
第84章 提升实力（第2页）
本以为已经结束，谁知，秦明眼睛像毒蛇一样盯着易燃，开口道：
“下一项，仰卧起坐”
“直着腿做吧，不用压腿”
说完自己先一步坐在地上开始做起仰卧起坐来。
从秦明说下一项开始，易燃内心的拒绝的。
但想到是自己提出来跟他们训练的要求。
咬咬牙强忍着手臂和腹部的酸疼。
开始做起仰卧起坐来。
刚开始易燃做的还是比较轻松的。
十分钟里，易燃做了近300个仰卧起坐。
平均3分钟能做九十多个，在军队的标准里，已经达到优秀的程度。
但在秦明眼里，不行。
因为他们是特种部队，而同样的时间，秦明做了近四百多个。
远远超出优秀标准。
这不得不让易燃感到佩服。
又坚持做了200来个，易燃直接累瘫在地上。
四仰八叉的躺在地上大口的呼吸着。
手臂和肚子不住的抽动着，有点像羊癫疯。
汗水从脸颊划过，身体热得受不了。
强忍着酸疼，把自己上半身的衣服给随手甩开。
接着一屁股坐在椅子上，一动也不想动了。
。。。。。。
秦明示意易燃，自己还能做的时候，易燃实在没有力气了。
虽然自己力量速度等身体各项参数超过秦明。
但在耐力上确实赶不上他们长年累月下锻炼出来的耐力。
秦明面露骄傲，也一屁股坐在椅子上，安慰着易燃：
“老板，你已经很不错了”
“就耐力这项，已经可以达到入队标准了”
“没事，你就是锻炼得太少”
“今天你也累了，明天我们出去跑跑步”
“到时候我好根据你的具体情况制定训练计划”
重生官场：从迎娶书记女儿开始
简介关于重生官场从迎娶书记女儿开始不喜勿进！不喜勿进！不喜勿进！！陈启明，官场上无权无势的小虾米，官场上，被上司诬陷入狱，情场上，被妻子戴帽。意外重生2oo6年，大学足球比赛上，面对文学院院花萧雪的告白，前一世，果断拒绝。这一世，果断答应，只因为她的爷爷和父亲似乎不简单省委书记！市委书记！！...
KPL最强粉丝
简介关于kpL最强粉丝（电竞kpL纯爱1v1双强比赛）大四女生李安乐看了ga四年的比赛，喜欢上了kpLga战队的辅助周云澜（Id不周），这个男人在镜头下沉默寡言不苟言笑，但是在赛场上却神出鬼没，犀利刁钻，节奏开得飞起。别人的辅助是嘤嘤怪，他的辅助是催命阎罗。夏季赛半决赛，ga倒在了总决赛的门前，作为周云澜无敌真爱粉的李安乐拍案而起受不了了，我来打野！...
开局到鹿鼎世界，直播求助网友
唐枫快穿武侠世界，得直播系统，网友们充钱帮他征服世界。拿下一个剧情美女，网友们赠送1000亿。鹿鼎世界倚天屠龙世界笑傲江湖世界射雕英雄世界三国世界天龙世界小李飞刀世界大唐双龙世界开局到鹿鼎世界，直播求助网友...
巫师时代：我能解析万物
黎明之战后，巫师世界迎来了蓬勃兴盛的展期。星界联盟的巫师建立了系统而有效的传承制度，无数巫师学院如雨后春笋般接连成立，使得巫师数量呈井喷式增长。在这个巫师纵横多元位面，肆意捕捉神明和征服位面的时代，裴泽携着能解析万物的全知之眼穿越而来，自此踏上追寻真理与力量的巫师之路。世上根本没有什么天才，我只是把别人喝茶的时间，都用在了修炼上数纪元后，登顶巫师世界的裴泽如是说道，顺带在心中默念了一句全知，开始解析...
豪门财阀想做小村姑的白月光
小说豪门财阀想做小村姑的白月光以姚清荷为主角。故事中，豪门蒋公子对小村姑姚清荷一见钟情，不料她却对侍卫青睐有加。清荷意外嫁入豪门，却面临众多女性的嫉妒与排挤，从王府千金到府内丫鬟，个个心怀叵测。在四面楚歌中，清荷迅振作，以智慧应对挑战。她巧妙回应关于蒋公子的种种传闻，既展现了自己的独立个性，又逐渐揭开了豪门背后的复杂纠葛。...
趁同桌单纯，忽悠她做未婚妻
简介关于趁同桌单纯，忽悠她做未婚妻上市游戏公司创始人秦苏病危，回想这一生，竟满是遗憾。可下一秒，他就看到了那张让自己魂牵梦绕的脸。星落，我来了，等等我。秦苏本以为这是梦，可事实告诉他，他这是重生了！重生2oo8，他秦苏不止要重回事业巅峰，更要不留遗憾！趁同桌单纯，赶紧忽悠她做未婚妻吧！...