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第98章 情绪（第5页）

快乐、兴趣、满足、

消极情绪，指生活事件对人的心理所造成的负面影响痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、适度的焦虑有时是有益的。

过于强烈和长久的消极情绪对人的健康和社会适应有害，如抑制推理、辨别，使人的自制力降低，警低工作学习效率。

（3）情绪状态及其分类

情绪状态，在某种事件或情境的影响下在一定时间内所产生的某种情绪1心境:比较平静而持久的情绪状态。

心境具有弥性，它使个体对所有事物都有着同样的态度体验（爱屋及乌，草木皆兵，人逢喜事精神爽）。

心境持续的时间有长有短，这取决于客观刺激和人格特征。如失去亲人引起长时间的郁闷:性格内向的人更易受影响。

2心境的三个典型特点第一，缓和而微弱:第二，持续时间较长:

第三，是一种非定向的弥散性的情绪体验

激情:这是一种强烈的、有爆性的，为时短促的情绪状态。

通常由重大事情引起，如重大成功后的狂喜，突如其来的危险引起的异常恐惧等。激情常伴随明显的生理变化和外部行为表现。如盛怒时，全身紧张，怒冲冠等。激情状态下，人常出现“意识狭窄”

现象。不能以此作为不良后果的推脱3激情的三个典型特点

第一，有激动性和冲动性，力度强烈:第二，作短促，冲动，过迅弱化或消失

第三，作通常由专门对象引起，指向性较为明显。④应激:人对某种意外的环境刺激所做出的适应性反应。

应激状态产生:与人对情景和人对自己的能力判断有关。如果个体判断自己的能力不能应付情景，就会体验到紧张，而处于应激状态。

⑤应激的表现

人在应激状态下，会引起机体的一系列生物性反应。适应性综合症（汉斯。塞里）:动员、阻抗、衰竭

动员:最初察觉到危险时出现，该阶段心跳和呼吸都会加，血压升高，血糖含量也会增多。阻抗:血压继续升高，心跳、呼吸继续加，以应付突事件

衰竭:突事件持续存在，而能量耗竭，便无法对新的刺激作出适应，会产生适应障碍应激是在某些情况下可能导致疾病的机制之

情绪与脑

1。情绪的脑中枢机制

情绪的神经回路包括:前额皮层、杏仁核、海马、前部扣带回、腹纹状体等。

（两种情绪系统:近系统急帘系统

近系统促进欲求行为和产生趋近有关的积极情成，知愉快、兴趣退缩系统、（帮助有机体从厌恶剌激源橄退齐或者组织对威胁线家的适当反应，产生与撒逼有关的消极情线如庆恶和通（T）前额皮层（pFc）pFc的机能具有不对称性无pFc与积极感情有关右pFc与消极感情有关（2）香仁核

3大脑皮层的一侧化与情绪研究表明，查仁核对知觉和产生消极感情及厌恶学习很重要，

大脑两半球对情绪的控制和调节存在一定差异。

戴维森（1991的实验:迁被试看不同影片凡现愉快的影片使被试左半球脑电活动增强，厌悲的影片使被试右半球脑电活动增强

2。情绪的外周神经机制

（I）情绪与植物性神经系统（自主神经系统）情绪活动总伴随着一系列生理变化，

植物性神经系统:交感系统和副交感神经系统分别引起兴奋和抑制活动

（情绪活动时交感神经系统开始活动如肾上腺分泌增加，心血管生变化，心率加快，血压升高，肝脏输出更多血糖，消化系统活动减缓。使机体处在消耗能量状态，

情绪活动后，副交感神经系统恢复活动，交感神经活动下降，使身体状况恢复到情绪动前的平静状态，处于积累能量阶段。

（2）情绪与躯体神经系统

躯体神经系统是以感觉神经和运动神经所形成的神经回路为基础的生理反馈系统，支配着骨骼肌肉的

运动。5:5o83o

躯体神经支配着人的各种表情行为，是表情行为的活动基础。（3）请绪与分泌系统