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第12章 受苦的终结（第1页）

马国栋靠在副驾驶位子上看着万西华。

人这辈子最重要的，不是执着于他人的爱，而是要学会爱自己。

爱原来是这样的，自己可以一丝不挂，却愿意把所有的羽毛毫无保留地强加到对方的身上。

世界上再也没有比置身于人群之中却又孤独生活更可怕的了。

但很多时候，越是卑微求爱，感情就越得不到珍视，越是轻贱自己，对方就越不会把你放在心上。

死赖不走的痴心与执拗，到头来只会苦了自己。

真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人。

爱，可以使自我和他人感觉到进步。不爱自己的人，绝不可能去爱他人。

一个人最大的悲哀，就是在明知没有结果的感情中，不断内耗自己，为不值得的人自甘堕落。

你是我患得患失的梦，我是你可有可无的人。

从我看到一个笑话，却不想第一时间分享给你的时候。

很多人都有这样的感受，当爱上一个人的时候，你总会欢喜雀跃，恨不得把所有的开心，都与他分享，所有的不快，都向他倾诉。

当你不再爱他的时候，哪怕有再多委屈痛苦，也宁愿自己一个人承受，哪怕有再多喜悦开心，你的世界也早已与他无关。

爱会消失，分享欲会减退，相互之间没有了分享欲的伴侣，迟早有一天会走散。

爱情靠感觉，婚姻要经营

爱情，是乍见之欢，而婚姻，却是久处不厌。

爱情是烈焰，是初始的心动，全靠荷尔蒙来维系，但它的保质期，往往只有一年，婚姻是炉火，它的温度得靠两个人共同添柴加火，才能温暖依旧。

这一程，注定要被生活拷打盘问，注定要走过荆棘坎坷，要经历风霜雪雨，要经受各种诱惑，忍耐许多磨难。

相爱的时光长短不重要，关键在于是否耐住了寂寞，挡住了诱惑，挨过了贫穷，经历了富贵，走过了病痛，禁得了猜忌。

爱的本质，就是无止境的分享欲。当我们喜欢上某个人时，潜意识会忍不住靠近对方。

很多时候，我们看似只是在分享一件件小事，但维持的却是感情这件大事。

明明在一个餐桌吃饭，他的眼睛却不再看你；明明躺在一张床上，他却自顾自玩手机；明明自己对着平板笑得不亦乐乎，却在你问他的时候，淡淡地说没什么……

不离婚，也不聊天，不分享，也不联系，成了很多婚姻中的死穴。

所有因果，不过是场互动。

感到自卑，是因为自我和我关系紧张。

当自我中的某些内容与我相吻合时，人们会感到喜悦；反之则会产生自卑感或负罪感。

人类的天性优势大概有十几种，一个人既不可能全部拥有，也不可能一项都没有，最少的人也会有三四项。

陷入焦虑，是因为我对自我要求太高。

一旦你对自己的要求过高，却心有余而力不足，焦虑便会乘虚而入。

习惯拖延，是因为自我控制不了本我。

自我在功能上的重要性，表现在它通常掌控着一个人的能动性。所以它和本我的关系，就像一个旨在驯服马匹的骑手，而马匹的力量其实远大于骑手。

骑手必须用自己的力量去尝试控制马匹，而自我可以使用借来的力量。

困于过往，是因为自我不肯接纳本我。

一个人经历了苦难，如果不去体验和感受，痛苦就无法化解，很容易陷入强迫性重复，反复受伤，反复疼痛。

活不出想要的自己，是因为自我在质疑我。

与群体分离，就是在与群体作对，且独自存在的时候，个体会觉得自己不够完美。所以，人们会逐渐放弃理想自我即我，转投以领袖为象征的理想群体。

外界的声音只是参考，你不开心就不参考。

我们来世间一趟，不是为了追求他人的肯定，而是做喜欢的事情，过自己想要的人生。

一个人痛苦的根源，就在于主观愿望与客观现实的不协调。