手机浏览器扫描二维码访问
第87章 练拳（第2页）
马教练一边演示，一边跟姚策讲解掖拳的动作要领。
嘭！最后一拳，马教练双手稳住前后摆动的沙袋。
“怎么样，记住了吗？”
呼吸加快的马教练看向姚策。
姚策点头，他走到马教练旁边的沙袋前，摆着跟他刚刚一样的动作。
“喝！”
同样的角度，同样的动作，只是姚策的攻击落在沙袋上没有达到马教练那样的效果。
沙袋轻轻的一声响，晃动幅度小到忽略不计。
姚策没停，左拳收回，右拳挥出去，交替攻击沙袋。
“好了，停下吧。”
姚策的动作模仿的有7分像，剩下的3分差在呼吸已经力量上。
对姚策的表现，马教练是满意的。
学得很快，只要身体素质跟上来，再打几场实战积累经验，相信他能很快成为一名搏击运动员。
这让马教练不得不感慨，脑子真是个好东西，有脑子的学习东西就是快。
“Tnnd。”
想起自己当初学习搏击付出的心血和汗水，马教练心里愤愤的骂了一句。
他要是有这脑子，现在实力绝对要提升两个档次。
“怎么样，有什么感受？”
见姚策看过来，马教练表情平静的问。
“重！”
沙袋很重，姚策每一拳打上去，拳头很痛。
“身体太差了，要练！”
马教练面无表情的说了一句。
“来，我再给你演练直拳。”
直拳是拳击技术中最基本的拳法，也是每一个优秀的拳击运动员最常用的拳法。
姚策站在一旁观战马教练挥拳，时间就这样一点一点在教学中流逝。
等马教练把六种拳法都演示一遍过身，姚策的训练才正式开始。
他戴上负重沙袋打沙袋，马教练退到一旁观看。
“这小家伙可以啊！”
训练室的其他教练走到马教练身边说。
“毅力不错，是个好苗子。”
特种兵之开局震惊唐心怡
作品简介...
球神
无论做任何事胜十人就是英过百人就是雄过千万者则为圣过圣者乃神也！一代街球之王冷凡将在NBA中创造一个属于他的王朝，而他，也在NBA的历史中留下了深深的一笔，其过人的天赋以及所创造的辉煌历史让所...
抗战：每天一个签到大礼包
简介关于抗战每天一个签到大礼包林翌意外穿越到了平行时空，正值国难当头，倭奴入侵，觉醒系统。每天签到就可以获得奖励，而且可以无限爆兵。于是一个个二次元英雄人物被召唤出来，一支钢铁雄师横空出世。林翌率领所部投入到了波澜壮阔的抗战洪流当中，杀倭奴，雪国耻！...
从成为企鹅大股东打造娱乐帝国
简介关于从成为企鹅大股东打造娱乐帝国（注明一下这本书是一本慢热的书，到后面会越来越精彩。）从2oo2开始，从北电开始，从神仙姐姐开始。从华娱初期开始。和小马哥拜把子，和老谋子称兄道弟。建立属于自己的娱乐商业帝国。当然也少不了花儿的陪伴，刘天仙，曾丽，大蜜蜜，刘师师，唐妍，李小冉...
吕布从一只麻雀开始的逆转人生
据记载，东汉末年，兖州发生了两次大战，都以曹操胜利而告终。第一次兖州之战，百万黄巾降伏。第二次兖州之战，温侯吕布黯然退出兖州。但是，在曹操和吕布最后一战。一只麻雀树林中飞出。历史会因为一只麻雀而改变吗？...
年代：被逼下乡，嫁个糙汉宠上天
简介关于年代被逼下乡，嫁个糙汉宠上天刚重生就被亲妈逼着去下乡！一副病恹恹的身体能活着到东北山区？什么！还要让出我亲爹用命换来的工作给继姐？什么！不顾死活去东北下乡只是为给继父捞资本？我不好过，你们都别想好过！吃了我的给我吐出来！拿了我的给我还回来！带着全副身家和禽兽们挥手告别。东北苦不苦？会打猎的我还怕没肉吃？东北累不累？会寻药的我害怕没钱花？嫁个宠我的糙汉子过日子，顺带带着乡村父老一起财致富。...