手机浏览器扫描二维码访问
等百來號的學生分批完成熱身跑後,早訓的第二階段才剛開始。
這會兒還不是正式的訓練課程,早訓多以慢跑活動關節為主,會輔以幾組如單側高抬腿、交換墊步抬腿、原地小步跑之類的基礎訓練。
在場參加夏令營的初中生大多沒怎麼參加過正經的訓練,一大早的繞著操場又跑了三圈已經累了,在做這種看起來沒什麼技術含量的動作時多少有點糊弄事兒。
站在最前排的裴定山看著分散開來訓練的參訓初中生們古怪變形的動作,臉色也沒有半點變化,讓你看不懂他是真的不受影響還是確實沒有生氣。
整個操場上,迎著初升的陽光認真在做訓練動作的學生可以說是十不存一。
其中就有蘇嶼。
他的身體弱,裴定山剛剛交代了讓他少做兩組,但他並不以自己的身體弱為理由擺爛,所有人都看得出這些基礎訓練對他來說就負擔不小,可他還是一絲不苟的按照裴定山剛剛講解的動作分解和節奏在完成自己的訓練量。
他的動作不快,再加上要做得標準也不容易,因此有的人已經糊弄完標準組的全部組數了,蘇嶼的組數也才進行到一半。
除了蘇嶼,江源和周宇昂是夏令營所有學生里訓練的動作節奏最標準的,他兩人的身體條件好,性格也好,江源是從小被蘇嶼磨出來的老媽子性格,耐心又細緻,周宇昂則是抱著『聽偶像的話』的心情,再加上他本身對於短跑項目的熱愛,在訓練過程中也是非常的專注認真。
訓練場旁,裴定山從始至終站著,除了訓練指導時其餘時候幾乎不說話,哪怕是有學生明目張胆的划水劃到了他跟前,他也並不開口。
直到所有人都完成了自己的規定組數之後,裴定山才開始一個一個的報出名字。
「張玉恆,單側高抬腿步3組、交換墊步抬腿4組、原地小步跑3組,皮秋駿,單側高抬腿步2組、交換墊步抬腿4組,原地小步跑3組……」
裴定山的聲音語氣都十分平和,但他對著手裡作訓冊照本宣科讀出的內容卻讓被點到名字的學生愕然在原地。
這些學生驚愕的不僅僅是自己偷懶被點到,更加驚詫的是裴定山不僅記住了他們的名字,而且還準確地記錄了他們不同訓練項的偷懶內容?!
在場不論是被點到名字還是沒被點到名字的學生,心裡迴蕩的都是同一句話——這尼瑪是人類能辦到的嗎?
裴定山並不理會學生們的情緒變化,在讀完手裡作訓冊中記錄的內容後,他放下作訓冊,平靜道:「除上述人員以外,其餘人返回宿舍洗浴,7點半食堂吃飯,8點半正式課程。」
「上述人員,統一補訓,解散。」
話音落下,所有沒被念到名字的人先是面面相覷,然後迅開始左右觀望,這才發現剛剛訓練里划水過分的一個不落都被裴定山給點到了。
「臥槽啊……這才開訓第一天吧,他把咱們所有人的名字長相都對號入座了?!」
「地獄空蕩蕩,魔王在人間啊!」
其實早訓的訓練量對這些十四五歲精力過剩的學生來說算不上太辛苦,哪怕是補訓也沒什麼大不了的,但對比補訓這件事來說,裴定山所展現出來的這種記憶力才是對這些學生的一種震攝教育,這直接奠定了接下來的夏令營期間沒有學生再敢偷懶划水的現狀。
「不愧是裴帥,牛逼啊。」
在回宿舍的路上,周宇昂不由地感慨著。
感慨完裴定山之後,周宇昂突然將話題轉到了蘇嶼的身上:「誒,小嶼,你以前確實沒參加過田徑相關訓練是吧?」
這問題仿佛是周宇昂的自問自答,他在嘀咕完畢之後,又突然想到什麼似的抓了抓自己頭髮對蘇嶼笑出了八顆大白牙:「嘿,我犯蠢了,就小嶼你這體質,肯定是沒機會訓練的。」
說著,周宇昂又惋惜道:「可惜了,小嶼你的訓練動作很標準,而且在做那些動作的時候身體彈性表現非常好,如果你能參加短跑訓練的話,說不準成績會很好。」
蘇嶼聽著周宇昂這話悶著聲沒應,倒是邊上的江源得意洋洋:「昂子你別看小嶼他身體弱,但他從小就倔得很,只要是交給他的任務他指定完成得一毫不差。」
「不過他就是太倔了,只要交給他的事情,他哪怕熬夜也要把事情做好,就這樣累病過好多回,他自小身體原本就差,後來我蘇叔和林姨根本不敢讓他多勞累,我爸媽也是每天對著我耳提面命,讓我盯著小嶼不能讓他累著了……」
周宇昂聽著江源的碎碎念,恍然大悟:「怪不得昨天都是你在收拾宿舍。」
「是啊,昨天小嶼他剛到省隊這兒下車時臉色就不好,我跟他說要麼跟我們學校的老師報備一聲,夏令營就別參加了,他不願意。」
「就你昨天剛進門那會兒,他臉色還差得很呢。」
周宇昂瞭然地笑了起來:「嘿,我昨天還以為咱們小祖宗是煩我呢。」
蘇嶼聽著兩個大個子嘰里呱啦,早起和早訓的疲憊讓他渾身煩躁,聽著周宇昂自顧自的解釋,他悶聲不耐煩道:「是煩你。」
聽著蘇嶼這話,周宇昂半點不惱,還在邊上跟著點頭應道『好好好』。
一邊應著蘇嶼的話,他一邊還在同江源惋惜:「可惜了,我覺得咱們小祖宗的天賦條件可能還挺好的,技術學習掌握得也很快,就是身體太弱了。」
身怀系统八年,本想做你身后默默付出的男人,给你一个温馨完美的家六年后你终于成了大明星,却给我递上了一纸离婚协议那我不藏了!开局离婚被迫成为全职艺术家...
在末日拥有一座现代化高科技基地是什么体验丧尸横行,异兽咆哮,无数人温饱都难以解决,叶楚的基地却日日祥和,夜夜笙歌。想占有我的基地先问问古武者加进化者的灵武军。要不,去试试多种异兽组合的怪物。当有...
曾经,蓉城最有钱有势有地位的那个男人伸出大腿给她抱来,睡服我,从今以后在蓉城你就是呼风唤雨那一个!然而,一夜之间,她却从人人艳羡的江太太沦为不耻的情妇,成为整个蓉城最大的笑话原版简介未婚夫被异母的妹妹抢了,好不容易得来的女三号也被截了胡,娱乐圈有貌有身材有演技却万年不红的聂长欢,终于决定给自己找一个金主抱紧大腿求上位。蓉城最有钱有势有地位的那个男人默默把自己大腿伸了过去给长欢抱来,睡服我,从今以后在蓉城你就是呼风唤雨那一个!小包子从麻麻身后探出头去望着这枚金光闪闪的大金主,奶声奶气询问大金主,买一赠一要不要聂长欢带着四岁拖油瓶嫁给蓉城无冕之王江少勋,她力求低调低调再低调不愿公开婚讯,那个男人却公然对娱乐圈最顶级的一群大佬道我老婆拍戏现场三百米之内不能有任何雄性出现公蚊子都不行!人人都知道江少勋的软肋是聂长欢,她曾经也偷偷欢喜,她怎么会有这样好的运气。直到后来,宋绵绵回来了。江少勋只要儿子不要她,可她,宁愿净身出户失去一切,都不能放弃儿子。一夜之间,她从江太太变成了江少的情妇,所有人都等着看她的笑话,可她,依旧是江少勋身边最受宠的那一个。有人耐不住问她为什么,长欢一笑不是都说妻不如妾,妾不如偷吗?...
原主角团无穿越者无系统,主cp东婷,修香,不乱拆乱凑cp,四个时空都有涉及。这是终极一班2时间线修正后的故事,终极铁三角加入了雷婷成了终极四人组,为看望刚从银时空返回的修,四人组队前往铁时空看望,接到了第一个任务,创立剩死门,维护时空秩序。而修香返回铁时空,随之而来是各种麻烦,为此阿香一手遮天,放言道我当为终极之最强时空...
这是一本,为了怀念和回忆而书写的短篇,大抵是笔者为了留下曾经记忆深处的回忆,若各位观众姥爷也有些许兴趣,不妨续酒热茶,看上一段。浅谈前半生...
重生再战娱乐圈,无双美貌无敌演技吊炸天人脉,狂扫各大奖项easy。广告代言,时装周走秀,她是永远占领头条的no1女神。前世负了她的渣男就算你是影帝,我也能轻易让你狗带。敢抢她的男人撕开你白莲花的画皮...