手机浏览器扫描二维码访问
“你们两个,进来吧。”
洪正道带张灵山和铁峰穿过正堂,来到中院,道:“从现在开始,你们就在这里站桩。”
张灵山和铁峰都是一怔。
还站桩?
正阳桩不是都练成了么。
洪正道解释:“之前传你们的正阳桩,一来考察伱们的心性,看你们能不能坚持;二来强身健体,给你们现在学习混元正阳桩打下基础。小石头,先给他们将混元正阳桩打一遍。”
“是!”
石磊连忙在中院开始演练。
此时中院其他的记名弟子也都停了下来观看,珍惜这个观摩师兄演练的机会。
只见石磊昂挺胸,然后半蹲身子抱圆,边打边朗声解释。
“混元正阳桩,以正阳桩为基础,所有招式的姿势动作都没有差别,但多了一个要旨。
“打混元正阳桩的时候,每一招一式,都要在心中冥想自己怀里有一个大火球,以火球来催动正阳桩。
“一招一式,都不由自主,而根据火球的变动而改变。
“如此打乱之前正阳桩十八式顺序,寻找到专属于自己的混元正阳桩。
“混元正阳桩,混元为意,正阳桩为形,这便是形意之法。”
说罢,他打完收工。
众记名弟子连忙赞道:“不愧是石师兄,这一套打完,让我茅塞顿开。”
“石师兄再打一遍吧,我们还没有看过瘾。”
“每天光是站在这里看石师兄练习桩功,我就感觉已经很幸福了。”
“都给老子闭嘴!”
洪正道大喝:“滚去练功!把你们每天拍马屁的功夫花一半在练功上面,混元桩你们早就练成了。”
众人连忙散开,老实扎桩。
洪正道这才看向张灵山,问道:“你们两个有什么不理解的可以问。”
张灵山摇了摇头。
洪正道眉头微皱。
刚刚学习一门新桩功,怎么可能没有问题?
没有问题,那就说明根本没有看懂!
“你呢?”
他看向铁峰。
铁峰察言观色,连忙问道:“洪师,这十八式桩功变化,突然打乱,一些前扑后撤的姿势该如何衔接,我不是很明白。”
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...
发现妻子和上司发生关系的周杨,于是展开了一场疯狂的报复。他发誓,要将这对男女碎尸万段,身败名裂。可连周杨也没想到的是,自己的复仇中,不仅结识了位高权重的大人物,更是黑白两道通吃,让他的仕途之路,平步青云。...
简介关于快穿好孕爆棚后,只想带娃跑路断绝生育又惨遭车祸后,云柒意外绑定了生子系统。只要完成系统给出的任务,云柒便可以重回现实,并且拥有一个健康的身体。6瑾年冷酷禁欲手段狠辣,但是心房却隐藏着一位白月光,他小心翼翼不敢接近。直到这位白月光为了协议,不惜一切手段爬上他的床,一切都变了沈明臣征战沙场多年获战功无数,唯独败于自己夫人手上。阮阮,我买下这栋酒楼,你随我回府可好?...
简介关于全能站姐变爱豆后成顶流了向虞之是一个喜剧演员,兼职某爱豆站姐。不幸的是,她做喜剧演员没有一点名气。幸运的是,她做站姐混成了资深级的元老。一觉醒来,向虞之变成一名参加偶像选秀的小糊爱豆。初舞台被群嘲,人设没有记忆点,分分钟就要被淘汰。向虞之要相信一个资深站姐的眼光,怎么做爱豆她有经验啊。出圈美图反差萌大热cp优质舞台爆红歌曲节目结束,向虞之高位出道签约顶级经纪公司泰达娱乐,跟不同领域的大佬合作。就在黑粉写好通稿骂她是资源咖时,却现人家是靠实力说话的,没办法尬黑啊。过完爱豆瘾,钱也赚的盆满钵满,就在她准备美美躺平时,却现自己已经变成了顶流?昔日看不起自己的三线明星见面就开始鞠躬。以往别家不敢想的时尚资源全都找上门来。向虞之这就是传说中的逆袭剧本吗?...
简介关于震惊!全网都在和裴影帝抢媳妇上一世,她尚未满月就被家中保姆丢弃到荒山山脚。许是上天可怜,她没了亲身父母,没了千金小姐的身份,却得到了真正的家人。只不过,她不曾想,23岁这一年,她被意外绑架。她不曾想,原来一直养育自己的家人不是亲生家人。她不敢信,原来绑架自己的竟是自己的亲身父亲。23年前,他们给了她生命。23年后,他们剥夺了她的生命。她的双肾被移植到她同父同母的亲身弟弟体内她的肝被移植到占据了她身份的冒牌货体内她的心,被她的亲身父亲作为交易物,被移植到他那所谓的女婿体内。她的存在,似乎只是为了成全她的亲生父亲她的牺牲,似乎只是为了让那个冒牌货生活的更好。她死后,随着得了她心肝双肾的三人,瞧着三人作恶多端。而她的家人也被她的亲身父亲害死。看着那三人死后,她用自己仅剩的灵魂与上天祈求,愿时间回溯,愿家人平安顺遂。这一世,她是她,又不是她。她替她守着家人,让他们平安顺遂。她替她看着那些人不得好死,她看着恶人天收。只不过,她不曾想,这一世她与他有了交集,还有了共同的宝贝。小剧场1裴影帝无言独上西楼,甚好甚好。小剧场2吾爱吾愿,吾愿吾妻,吾妻独有。...
简介关于重生兽世虎夫太撩人狐寺现世过劳猝死,居然重生到陌生的兽人世界当中。在这里他拥有了前世缺少的亲情,触碰到了从未有过的爱情。狐寺想如果他和虎渊的爱情就像是温水煮青蛙那样,如果两人没有在小河边相遇,如果双方没有直率的表达心意,那么他们必将会错过。爱情本就应该是热烈的,从坦率真诚中体验爱情的美好,见色起意说不定才是双方互相心动的开始。...