手机浏览器扫描二维码访问
第12章 三体式（第1页）
待其余武者领了银钱走后，周云霄正才认真打量起柳玉莹，“柳师傅，以后隔一日上门指点一二，不知可愿意？”
“自然可以。”
柳玉莹点了点头，“不知周公子之前可有武学基础？”
“这个。。。。。。请柳师傅从头开始教导。”
周云霄也不矫情，直截了当的说道。
“嗯，无妨。”
柳玉莹点了点头，“我所修炼的形意拳，乃是最为中正平和的内家拳，以锻炼内在的精、气、神、意、劲为宗旨，练成之后，刚柔兼济，内外合一，不仅威力强悍，还有一定的养生功效。”
“而这入门第一步，便是练桩功，配套的功法，名为桩功。”
说罢，柳玉莹摆了个架势，并踵站立，两掌提按，“此乃起手式，又称‘无极式’。之后收掌握拳，半面右转，是为‘太极式’，之后屈膝钻拳，是为‘两仪式’，最后上步劈拳，是为‘四象式’。”
她缓慢地演示了一遍，一招一式，都有板有眼。
“要记住，这桩功，乃是全套武学的核心。正所谓‘练拳不练功，到老一场空’。这桩功的精髓，便在于勤练不辍，坚持不懈，才能事半功倍。”
柳玉莹语重心长的告诫道。
“多谢柳师傅教诲，我一定用心练习。”
周云霄恭敬的回复道。
随后照着柳玉莹所说，开始练起桩功来。
“这桩功讲究的是守同天堑，稳如磐石，若是能将它练到炉火纯青的境界，就算你资质再差，也能壮大气血，使身体变得愈加强健。”
柳玉莹一边纠正他错误的桩功姿势，一边讲桩功的精髓。
她手指不时的划过周云霄的肩膀，小腹，以及双臂，偶尔点在周云霄的肌肉之上，引得周云霄浑身一颤，仿佛触电一般。
虽然知道这是在纠正桩功姿势，而且柳玉莹自个浑然不觉，仅仅是以指导的心态上手，但还是难免令周云霄有些心猿意马，不过他始终是经历过二十一世界信息大爆炸洗礼之人，很快就调整过来，进入状态。
不知不觉间，一个时辰的时间便悄然过去。
周云霄已经能做到呼吸均匀，举止流畅，不疾不徐地完成一次桩功的演练，不像刚开始那般笨拙。
这一套名为“三体式”
美漫：开局获得光暗神光棒
简介关于美漫开局获得光暗神光棒意外穿越到美漫世界的秦阳，不仅刚好碰上齐塔瑞星人入侵，居然还遇到了本该在奥特曼世界中的怪兽？好在，生死存亡之际，秦阳激活了奥特系统，并获得了两根神光棒。光明神光棒能让他变身成光之巨人迪迦奥特曼。黑暗神光棒可以让他击败怪兽后，获得对方的力量跟全部能力。还有机会获得各种任务奖励？于是，秦阳开始在美漫的世界里无限变强...
女扮男装：傲娇吃货少爷要贴贴
简介关于女扮男装傲娇吃货少爷要贴贴管理局唯一一只九尾神狐阿梨，又又又去拯救掉入三千小世界的主神碎片，只是老是因为各种原因死遁换马甲。坑货系统撒花叮恭喜您，检测到两位主神碎片变成小狐狸也就算了，与主神碎片互换灵魂她也认了。被霸道总裁壁咚，被傲娇小少爷当成救赎，这是她应得的。只是为什么，某一世的魔尊副本重新开启，她现在逃跑还来得及吗？她只想专心攻略满好感度就逃跑，却意外现，对方就是她的crush？娇蛮的傅家大小姐，有一个小小的目标。就是赚它个五百亿。至于赚了要干嘛，这是个好问题。在一次大冒险中，给小少爷做了代驾。本以为只是个小插曲，对方却拿着她丢失的某只小狐狸耳环，还有一些七零八落的东西。找到她的面前，问她听说傅家只招婿，不外嫁。你看，我合不合适。懒洋洋的小狐狸眯眼微笑想娶我啊？先过了我哥那关。小少爷望着上辈子的大外甥，这辈子的大舅子，沉默了。。。。。。...
农门福星：靠种田发家致富
简介关于农门福星靠种田家致富江小花一朝穿越到大青山村，没有金手指，只有家长里短，看她如何带领大家家致富，并穿越千年遇到她的所爱，成为他的心尖宠。...
清宫团宠小幺儿
热书推荐清宫团宠小幺儿...
让你穿成通天，你把洪荒崩坏了？
一朝穿越洪荒开辟之时，成为三清之上清通天教主。想到自己未来结局，上清果断决定先打服太清玉清报团取暖。上清我给你们个面子，叫你们大哥二哥，你们给我个面子叫一声三哥没毛病吧？开局夺取鸿蒙量天尺，抢夺天地玄黄玲珑宝塔！什么，我还有个逆天悟性的挂？看着这苍茫洪荒天地，上清的笑容逐渐变态。前世看了那么多洪荒流小说骚操作让你穿成通天，你把洪荒崩坏了？...