手机浏览器扫描二维码访问
本站o,
第五十八章温养磨砺九月十月蕴锋芒
签过合同之后,钱峥迫不及待的想从苏劫这里学到两个月就变强的秘密,于是提出来立刻就要训练。
一行四人来到了另外的训练场所,单独幽静,有各种训练器材。
“我想要成,应该如何训练”
钱峥询问着。
华兴则是饶有兴趣的看着苏劫,看看他的训练和国家队有什么不同。
反正国家队是不可能在两个月内把一个什么都不懂的少年变成高手。
“你是想提升身体素质,还是想直接格斗。”
苏劫问。
“两者都要。”
钱峥马上回答。
“那只能进行横练了。”
苏劫想了想欧得利训练自己时候的情景“那你跟着我先做运动热身。”
随后,他就开始做欧得利的关节操,让钱峥照着做。
“这是太极拳”
看见苏劫慢悠悠的动作,钱峥有些不相信,可还是跟着做了。但这套动作做完之后,他就傻眼了,因为接下来,苏劫和他一起做各种武练。
连续的俯卧撑、深蹲、平板支撑、蛙跳、跳绳、引体向上、壁虎攀爬等等一套流程。
在训练了十分钟之后,钱峥就上气不接下气、眼冒金星“不行了,不行了,缓着点,我不行了”
“这才是热身,我已经把我自己的训练量减少三倍加在你的身上。”
苏劫摇摇头“这一套流程是把你全身每一处的肌肉和骨骼关节组织进行预热,充满乳酸,等下进行横练排打才有效果。如果没有把乳酸推挤起来,排打反而会伤害软组织。”
苏劫给钱峥做示范,各项对身体负荷要求巨大的运动都行如流水,把华兴都看呆了。
身上出汗了,苏劫把衣服一脱,露出来赤裸的上身。
“我靠”
宁子夕都忍不住说了一句惊叹的脏话,虽然不符合她校花女神的形象,可现在只有这两个脏话惊叹词才能够表达出来对苏劫身材的震撼。
苏劫身上的肌肉并不达,可线条看上去简直完美,一片片的贴在身上,沾上了汗水之后,带着一丝古铜的颜色,但整体还是白皙细腻。
“金刚不坏少林铜人。”
看见这一身的铜片状肌肉,钱峥脑子里面冒出来了武侠中的几个字。
“我靠。”
华兴心里也忍不住骂了一句粗话。
苏劫的身材本来没有这么夸张,但自从涂抹聂家的秘制油膏,再加上按摩、针灸、电流刺激之后,油膏渗透进入皮肤中,就形成了这样的结果。
聂家早年是为皇宫里面做菜,为皇帝太后做养生保健的。
而明伦武校的刘光烈早期是少林俗家弟子,两家后来通力合作,开出来许多传统古老健身药方,再用现代医学进行研究,临床试验,做出来了秘制油膏、内壮酒这种精品。
苏劫虽然是聂霜和盲叔的临床试验品,可实打实的获得了很多好处。
“我要晕倒了。”
在做完一组战绳之后,钱峥眼睛一黑,不管三七二十一,直接躺在地面上,半根手指都不想动,这个时候哪怕是别人拿刀来杀他,他都不管了。
“太弱了,起来”
一个人生失败的少年意外地被两位隐居的科学家看中,于是他的生命开始被改变…无论科技发达成什么样子,人类必将永远是它的主宰。这是一个预测的誓言。无...
...
一朝穿越,看白无瑕女扮男装,在御兽学院风生水起!被现身份前,一米九的室友一最讨厌柔弱的人了!病娇室友二我只是在恶作剧哦。高岭之花室友三我的伴生兽是蛇,离我远点。被现身份后,一米九的室友一抱紧我,我怕黑。病娇室友二我错了,姐姐不相信我了吗高岭之花室友三不可以害怕蛇哦,毕竟我们要生活一辈子...
苏蓁死后才知道自己是一篇修真文里的恶毒女配。书里她出身高贵,天赋异禀,却因为爱慕师父,屡次为难师妹女主,最终被女主爱慕者设计陷害,被处以极刑,万箭穿心而亡。一朝重生,回到剧情开...
三年前的一场误会,易如烟赌气听家里安排找了个未婚夫,不料未婚夫与同父异母的妹妹勾搭上了。婚礼上,妹妹挑衅道你的东西即使我不喜欢也要抢到手,但你的男人配不上我,只有冷昊天才能配得上我。易如烟拿起...
爱你不珍惜,我嫁权臣你哭什么?许羡沈多芙许羡沈多芙沈多芙许羡沈多芙许羡爱你不珍惜,我嫁权臣你哭什么?许羡沈多芙...