手机浏览器扫描二维码访问
第6章 竞技一（第2页）
陈九娘不疑有它，开心地又要掉泪。
“娘，给我找些厚实的布来。”
叶空赶紧说道。
“要布做什么？”
陈九娘疑道。
“锻炼身体呀，从明天……不，从现在开始，我就开始锻炼身体了！我一定要变得更强！”
虽然叶空并没有武师指导，可是蓝星上锻炼身体的基础理论和方法还是懂的。
要想成为一个高手，那就是要锻炼自己的力量、反应、速度、柔韧性和抗打击能力，有了这些，就算在接下来的竞技中不胜，也不会败得太惨。
叶空用陈九娘找来的布，缝了一个布口袋，每个口袋里放上十数块大瓦片，然后绑在腿上，开始了负重长跑训练。
负重长跑，负重深蹲，这些都是锻炼力量的基本训练，也是最有效的训练。
还有十天不到，他时间紧迫，不能耽搁，所以训练的强度可想而知。沧南大陆的瓦片不轻，黑青色的大瓦片，十来块，赶上两块红砖了，每边腿上，绑上。
每天绕着叶府外跑一圈，他觉得自己都要散架了，可是一个信念在支撑着他。
我要学武！我要变强！
“空儿，你擦擦汗吧，太重就少放些瓦片吧。”
陈九娘虽然开心于儿子肯吃苦上进，可是又舍不得他如此拼命。
“娘，没事，我还得做两百个俯卧撑呢。”
叶空咬着牙，他知道自己的训练有些过于沉重，可是他知道，要想在最快时间练出效果，那就是要超负荷训练，只有超出自己的负荷，才能不断地提升自己。
一次次，超越身体的极限。
每天晚上，当他筋疲力尽地躺在榻上，他都觉得全身酸痛，每个关节每处肌肉都酸胀得要命，可他很开心，他知道自己的肌肉在生长，关节在强韧，那种仿佛无数蚂蚁在肌肉里爬的感觉，好象就是自己的肌肉在增强。
此后几天，叶府所有的家丁都看见，早晨，一个小身影在小道上奔跑，中午，他又在小树林里发疯似的用拳头打着细沙地面，晚上，他又出现在池塘边，跳进水里，游上几个来回。
“听说傻子不是好了嘛？怎么又发病了？”
沧南大陆并没有这种训练方法，这些都让家丁们很是不解。
“肯定又傻了，哪有好好的人没事去打沙子呢？手不疼嘛？”
“是呀，这傻子也真够下得去手，我们打一下就吃不消，他愣是打了半个时辰。”
“快走快走，傻子脾气不好，我可不想挨他的拳头。”
月底，大雨，豆大的雨点噼噼啪啪地砸落，所有人都躲进房里，就连小动物都躲去了树下。
而叶空却依然在暴雨里奔跑，仿佛根本感觉不到大雨打湿他的头发，衣服，全身。
暴雨越下越大，整个世界仿佛的灰蒙蒙的，耳边满是刷刷声。在叶府内院的某栋建筑的二楼，一对锦衣少年凭窗而立，正观看着楼下在雨中奔跑的叶空。
“哥，他这是在干什么？莫非他傻得更厉害了？”
二太太的另一个儿子叶武问道。
“他在锻炼体魄，想要在竞技中获胜。”
叶文冷笑着说道。
“这样锻炼？他这是在折磨自己么？”
科技人生：我引领一个时代
主人公是叶云明的小说科技人生我引领一个时代讲述了叶云明因车祸昏迷五年，期间梦境中旁观了级天才的一生。醒来后，他获得了思维殿堂，学习效能飙升，能捕捉灵感并进行数学建模。凭借此能力，他努力进取，为当代贡献了众多科技创新智能无人机微型燃气轮机导电容长续航电动车太空光伏低成本火箭室内垂直农业及巨型核聚变装置等，从而开启了属于自己的科技新篇章。...
缠纸（双性，H）
...
摆摊算命：玄学大佬终于上线啦！
千年前着名道观唯一女观主在某天打坐时突然穿越重生在了因为心脏病突发嘎了的女孩身上。发现这女孩的名字跟她是同名同姓，搞不清楚穿越来的原因，只好选择既来之则安之。但要想在这个新世界里活下来，必须要先赚钱才行，但她姜早除了算命啥也不会，那就只能靠摆摊算命来养活自己了。大师，能给我儿子算下婚姻吗？姜早你儿子是个舔狗...
火影降临现实，获得鼬万花筒
简介关于火影降临现实，获得鼬万花筒当火影在异世界变成秘境，所有人都要进入其中完成任务获得能力对抗魔兽入侵时，高中生王锦带着记忆穿越了，毅然加入宇智波一族。他凭借知晓剧情走向的优势处处占尽先机，在火影世界中大肆收割好处带回现实提升实力。写轮眼，万花筒，仙人模式，八门遁甲，飞雷神一路横推无敌。ps本书无系统，知晓剧情就是金手指，但也是无敌爽文（新的题材，现实与火影世界的结合，挑战不一样的火影）...
玄灵界都知道我柔弱可怜但能打
作品简介听闻云家认回了个最没用的辅助系灵师，一步一咳三步一晃，看着随时都会嗝屁。可是谁能告诉他们，为什么这个柔柔弱弱的药罐子开口就是天寂湮灭山河破这样的大法术？捏马谁管这叫辅助？传闻暗灵殿帝尊冷酷无情，杀人如麻。有一小丫头偏偏胆大包天，竟去跟帝尊抢东西！帝尊大怒，将人带在身边，日日折磨。可为什么他们会见到，高冷矜贵的帝尊将那小丫头拥在怀中，一脸宠溺的哄骗，窈窈乖，只爱我一个好不好？各位书友要是觉得玄灵界都知道我柔弱可怜但能打还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
玄幻：我能截胡主角机缘！
简介关于玄幻我能截胡主角机缘！秦云穿越玄幻世界，开局就遭遇未婚妻退婚。好在激活了金手指，能够看到各种天命之子的机缘。什么？你小子跳入水潭就进入了龙洞，获得了盖世机缘？行，这波我来跳！什么？你小子路边救的糟老头子，竟是宗主他侄子？别动，让我来！什么？你小子进入藏经殿后就得到一部传奇秘术？好好好，这波啊，我先进！凭借着能够看到机缘，秦云占尽步步先机，截胡无数机缘，终于站在了世间绝巅。三年后。天命之子天道不公啊，凭什么秦云事事都能先我一步！未婚妻秦云，我错了，当年的婚约还能算数吗？...