手机浏览器扫描二维码访问
31负重训练一求收藏求评价票（第1页）
准备好天蝎的晚饭，屋里林无志看着它6续吃完，随即拿出了准备体能素质训练的负重。
他的安排充分利用时间，负重体能素质训练大多属于无氧，不需要像技能训练那样需要剧烈运动与攻击目标，在小小的房屋门外、昏暗的屋檐也能训练。
猪场白天黑夜的区别很大。
精灵入侵大多都是夜晚的时候生，昼夜伏出出才是野生精灵觅食的最佳时机。
有了这个规律，夜晚外面附近活动视野受限不说，还存在一定的危险。
清理了一下天蝎饭后残局，林无志率先拿出基础五公斤的负重背夹道：”
训练开始从身体负重进行，距离屋内到门口五米距离来回走，直到体力极限。”
之前的战斗在良好优势的帮助下，天蝎的战只出现一些小伤口，经过药剂的涂抹见效很快没什么事了。
到现在，一瓶初级药剂用一半左右。
体能素质训练是锻炼体格、体力为主，刚开始以身体大范围受力部位为主最好，让天蝎佩戴负重背心是最好的选择。
天蝎能承受重量极限是十公斤，但负重的作用是训练并非最大限度的追求大重量。
当然，负重背夹的训练方式能跑步更好，但天蝎刚刚适应还是来回走吧。
另外，门前屋檐外左边是大棚子空地可以用来锻炼没错，晚上还有灯光照着，可却不适合。
因为再过去就是路口，偶尔有人路过，他现在不想天蝎被现，负重跑步的安排改在每天下午在家楼顶进行。
”
格莱！格莱！…”
天蝎沉默的佩戴好了负重背心，差点和上次在家里测试时压的趴在地上，但咬牙努力坚持住来回走，每一步都显得沉重。
林无志注视着，察觉天蝎的情绪变化。
要是换作往常，肯定嘻嘻哈哈的吵闹，毕竟是一个小孩子。
战带来的结果，从之前的情绪缓和过来是需要时间的，以及心灵有一定成长正在改变。
在他看来，这已经向好的展前进，估计天蝎能理解自己那番话的意思。
否则，很多第一次杀死对手的精灵，可能会闹情绪不愿意配合训练家，需要几天的时间静一静。
天蝎很坚强，此时的行动就是证明，林无志不由得对它伸出大拇，指露出一抹笑容道：”
不错，加油！”
”
格莱嘎！…”
艰难的挥了挥钳子，天蝎的笑容比较牵强……
气氛平静，只有不断踩踏的脚步声和吐纳呼吸。
终于，天蝎行走的度越来越慢，对于它而言的身体感受仿佛每一步都是一座巨山在阻挡着自己。
”
扑——”
再也坚持不住，倒在地上。
”
将军她是引渡人
简介关于将军她是引渡人甜爽不圣母双强1v1架空背景，又名引凤归卫清晏女扮男装，曾是横刀立马，征战沙场的护国将军，却死在了一场惊天阴谋里。重生归来，她成了替死人化怨解魔的引渡人。怨要解，仇要报，公道亦要讨。她双手沾血，口念佛号时，皇叔突然缠上来，说要助她报仇，只需将来替他化解心中执念。卫清晏活人的执念我不管。皇叔那你就当我是死人。此后，卫清晏身后便吊了一条尾巴。她杀人，他抛尸，她翻旧案，他将罪证捧到她面前，她诛恶鬼，他舍身相护那尾巴逐渐与她靠拢，在她身边卓然而立。仇怨了，皇叔将她摁在角落，说他的执念便是娶她为妻。卫清晏王爷不是喜欢男子么？皇叔你是男子，我便好男风，你是女子，我便唯你不娶。...
大魔王的小酒窝
27号入v，宝们记得收藏订阅哟方锦在临死前现了一个大秘密传说中冷漠无情，杀人如麻，从没有过任何表情的面瘫魔尊他有一对小酒窝然后，就没有了然后再次睁眼，回到了十六岁，上有护短的师父，...
穿越，然后被富家jk捡到
刚吃完豆芽菜拌米饭的陈凌蹲在网吧门口。身无分文，需要一个有缘人。在线等，急急急！眼前出现一双嗨丝。抬眼就是冰冷艳丽的面孔，以及看起来高高在上的态度。跟我走吧，我死之后，你要继承我的全部家产。咦？这这不太好吧？陈凌忸怩道。给的钱不太够？没有，我是说，您这么年轻，我继承家产还得等多久？不会太久的，几天后。...
邪骨
简介关于邪骨玖舒嫄九月初九出生，出生时风雨交加，众人说这是不详。可我的姥姥不然，她说我是天生邪骨，天生就是要立堂口吃这碗饭的。沈宜阳，沈家三少爷，上面有两个哥哥，却不像其他家族一样有着明争暗斗。他们家反倒是和和美美，吃着瓜看别人家的热闹。本书讲述一位地马玖舒嫄和沈宜阳的故事。...
四圣诛天传
上古时期，女娲炼五彩石补天，曾遗留下九块五彩石。经过无尽岁月的演变，这九块五彩石化作九块五色令牌，并散落在四圣大陆各处。传说集齐九块五彩令牌者，可得天下。四圣诛天传...
快穿之每个世界秀恩爱
星际时代，单身人口众多，为了提高结婚率，科学院研了一款恋爱系统。为了完成大众磕糖的任务，苏苒在恋爱系统的鞭策下勤勤恳恳兢兢业业，努力在每个世界里秀恩爱1在恋爱节目秀恩爱2在校园里面秀恩爱3在全...